Анаит привет)) ну ты красотка))) циферка огонь))) а тарелочка твоя -ну очень аппетитная)) я читала состав и прям слюнка потекла, хотя кушать то и не хочется))
А я все хочу спросить- ты тоже в Англии живешь?

Можно я встряну - ага , мы почти соседки , но не виделись в реале ..... ну не совсем конечно соседки , ну примерно в одной части Англии живем , наверно где-то в часе двух езды друг от друга , я думаю .

Анаит привет , как у тебя настроение с такой погодой ? Меня чего то с утра дикой депрессией накрыло , но благо у меня это не на долго , уже кажется прошло и вернулась улыбка , ну и солнышко кстати выглянуло :))))))) в помощь настроению

вод ведь мир теесен - кто бы мог подумать что на рускоговорящем сайте дю бдут наши 2 девочки в англии которые еще и соседки)) круто же)))

Привет всем. Три дня у нас ужасный холод, и я никак не могу сосредоточиться на упражнениях. Результат- уже 3 дня вес поднимается с 69.4 до 69.8. Ещё одна причина повышения веса в том, что я приготовила мясо с овощами, конечно без масла, но так вкусно получилось, что я стала есть больше обычного, то есть немного меньше нормальных человеческих порций ,но для меня это слишком .
Сегодня опять холодно . Проснулась с утра , одела спортивную форму, но потом переключилась на цветы и сад и больше не смогла вернуться в нужный настрой. Теперь одела шерстяные носки, свитер, скоро накину на свитер и жакетку. Неужели такое бывает?! Хочу солнца и энергии, надоело мёрзнуть. Вернусь попозже сегодня

Привет Анжел! Да, была я молодец, а теперь надо приступать к новой цели- следующие 5 килограммов . У меня всё получится, особенно с твоей помощью и при поддержке такой компании !!!
Ну на твой вопрос Эля уже ответила. Действительно стыдно, что мы ни разу не встречались в реальной жизни . То заняты, то эта пандемия. Но я очень надеюсь, что мы это исправим, ведь на форуме уже стали родными людьми, делимся всем ,чувствуем и переживаем друг за друга, держим кулачки .
Анжел,надеюсь, ты доехала хорошо и уже отлично отдыхаешь. Сейчас зайду к тебе.

Элечка, привет ! Убивает меня эта погода. Я без солнца вяну . У нас оно не выглядывало вон уж сколько! Надоело куртки да зимние носки носить . Я же на лето всегда в Армению ездила, да вот, с нынешними печальными событиями на границе, туда сейчас не поедешь. Очень хочу лета, солнца, радости!!!
Сама устроила себе радость и летнее настроение- пошла и купила себе персики из Sainsbury's , ммм , сочные, класс! А потом голову чесала, отчего это я набираю вес?

Ириша, привет! Да, мне это Эффи подсказала зайти на форум и зарядиться энергией . Мне очень помогает, да и отчитываться нужно за проделанную работу- так что пытаемся соотвтствовать .
Ира, я тебя так понимаю с твоим желанием вернуться на привычную диету ! Правда,я года 2-3 не была на форуме, но всё питание после Дюкана меняется кардинально. Как бы я там не набирала вес, основную линию держала , только вот с треклятыми тортиками ничего не могла поделать . Главное, они у меня такие вкусные выходят, как же тут устоишь! Но теперь уж всё, теперь война сладкому !
Наслаждайся отпуском и возвращайся отдохнувшей и полной сил и решимости достигнуть желанного веса, я очень скучаю по тебе

Привет, Леночка! как ты там отдыхаешь? Не перекармливают тебя? Сопротивляйся!
Каджун - это индийская приправа (насколько я знаю, могу ошибаться). Он - как армянская, кавказская аджика. Есть каджун с разными перцами и другими составляющими, но обычно там паприка сладкая и острая, чили (не всегда), чёрный перец, соль, кориандер, кардамон, имбирь, фенхель и чеснок. Вобщем, смело покупай сухую аджику и добавляй недостающие ингридиенты .Хотя думаю, она сама по себе такая вкусная, что ничего дополнительного не потребуется

конечно получится)) главное не уходить в зажорчики))))


ой а так всегда - чем ближе люди живут тем сложнее встретиться))) я до пандемии с друзьями из италии чаще там виделась чем с теми кто живет в москве)))) или даже в районе одном))))) .

Привет всем. Не успеваю писать, но держусь.
Вес 69.3, минус 100гр.
Вчера очень много работала и по дому и в саду, так как погода ка-то нехарактерно решила побаловать нас солнышком, работала с утра и до позднего вечера , садилась только выпить чашечку кофе и поужинать. Очень хорошо поупражнялась , мало ела , но только вот потянуло меня сделать что-то вкусное .Приготовила свежий творог, потом решила сделать его жидким, добавила сыворотки, сахзам и карамельный ароматизатор, всё легонько взбила в блендере и положила в холодильник. Попробовала, не очень понравилось. Решила сделать что-то поинтереснее и добавила желатин для фруктовых желеек, который здесь продаётся в каждом супермаркете. Состав у порошка ой нехороший ! - аспартам и всякое, но уж добавила. Перемешала и залила довольно жидкую смесь( где-то 500 грамм) в заранее чуток заморожнную силиконовую посуду и- в морозилку
. Через 15 минут готово. Получилась розовая нежность , а-ля суфле, то ли желе!! Вкусно!!! Наслаждались мы желейкой всей семьёй. Может поэтому меня вес не стал кардинально меняться, несмотря на вчерашнюю самоубийственную активность
И то дело. Будем худеть дальше