Взвесилась на весах у мамы 66.3, это получается -800 грамм за время отпуска. Отличный результат, собрались в бассейн с дочуркой на весь день. Лишь бы там запрещенку не на есть

Ответьте на вопрос, на стадии закрепления есть день, когда можно все , что хочешь? Что именно можно в этот день? Примерное меню на день? Я так понимаю, я могу на ужин съесть шашлыка из свинины запить вином и ещё десерт Наполеон с вкусным кофе со сливками? Или я путаю, что то

Доброе утро.
Не думала, что на весах увижу 75, но так и есть и это очень радует.
Вчера из еды было много воды, виноград, яблоко, арбуз и помидор с двумя огурцами, её слишком по Ккал, то очень мало. Так же не много картошки фри и семечек подсолнуха. Бассейн конечно, сыграл тут огромное дело. С 12 до 18 провели время в нём.
Сегодня рыбный день, хочу поехать на речку или в бассейн снова.
Купила 2 кг раков, как бы на пиво не соблазнится, после таких отвесов

Моя диета: [url=http://www.nadietah.ru/dieta-dyukana]диета Дюкана[/url

Два дня пила пивко и как итог плюс 1 кг 400 грамм, солью думаю за выходные.
Ещё неделю попитаюсь овощами и снова начну думаю с 1 числа Атаку, только без всяких срывов. А пока поем овощи и немного фруктов.

Вес 76.8 , но это тоже очень стимулирует, так как ушло уже 3 кг.

Добрый вечер. Вес минус 100 грамм, после зажорика пивного.
Сегодня очень захотелось вареной картошки с пахучим растительном маслом, съела две штучки на ужин. Завтра планирую провести разгрузочный день на арбузе, может добавлю чуть свежих овощей помидор и огурчиков. Конечно, совсем не дюкан, но с 1 сентября решила очень строго соблюдать диету. 28 заканчивается пост, очень хочу шашлык на уксусе свиной и баранину пистолетиком и в Макдональдс за биг тести. , может ещё роллов закажу с морским гребешком, если вес будет 74 . расмечталась конечно я.

Доброе утро.
Вес еще уменьшился, несмотря на картошку на ночь.
Вес 75.9
Еще 500 грамм, надеюсь арбузовая разгрузка вернет вес 75.4, который недавно был на весах.
Сегодня еще в планах вывезти тележки 4 песка, поэтому и типа силовая будет с лопатой в руках. И удобрить туйки зеленой иглой.

Тележки вывезла, туи удобрила, а разгрузка совсем не удалась, так сильно под вечер захотелось есть, что наелась опять картошки с маслом и на весах сегодня привес в 400 грамм
Сама виновата, как бы себя загнать на беговую дорожку сегодня.
По еде вообще практически нечего нету, чувствую опять наемся, всякой дряни

Хорошо хоть картошку мама вчера выкинула, её точно не наемся.
Буду много пить воды и доем арбуз. Чаепитие будет весь день, выгонять воду и смотреть сериал ранняя пташка

Охохох, еще минус 300 грамм, вес уже 75.6, все это радует, но сегодня снова срыв наелась печень трески, хлеб, и еще какую то консерву из сельди
Блин такая я лохня, завтра надо утром уходить из дома, чтобы не было повода есть.