Ириш привет, топчусь все с 72-73 и поэтому и отвесы не отписываю - вон всю неделю плюсом минусом 100 грамм гуляют. вроде и на работу вышла - и с собой свою еду таскаю - застой какой то....

Энжик, привет . У тебя вес встал, так как организм к новому режиму привыкает . Через неделю стресс пройдёт, и всё будет ОК

Привет)))
да я уже об этом думала))) на это и спихнула.

Энжик с 200той страничкой тебя феячу отвес на 200г х 7 , каждый день в течении недели

от спс Эффь))))) феячь давай активнее))))

Всем привет))
что то холода настали и опять все лень)
по дюкану - че т я совсем облениась - не нарушаю конечно сильно - но было в субботу настоящий вкусный пармезан прямым рейсом с аппенинского полуострова, и ледяной просекко))) но, девочки, это было круче всяких эндорфинов, и реально в сумасшедшее удовольствие)) оч прям вкусно)) но я после этого не привесила.
вес недели 2 клеблется 72,5-72,1 - ну и сегодня - тадаааам - 71,8)) теперь главное не спрыгнуть на 72(((
но я приняла радикальные меры - очень жестко белковые дни, а в БО свекла много свеклы))))
тут на работе есть сеть кафе здорового (якобы) питания - и там свекольный салатик - че то я ее распроббвала - там кроме руколы и свеклы нет ничего - и кус сыра - но я его не съедаю - но это оказалось так вкусно))))
вобщем непонятно - вроде хожу (пусть тыщ 6-8 шагов в день но хожу) вроде и не поджираю - но 70кгшный барьер никак мне не дается(((
подумала я и решила - а че бы не заняться приятным фитнесом у одного своего прекрасного любовнечка вот и поеду в пт на фитнесс))))))

а еще, девочки, а нам нут можно? наверное конечно нельзя - но я так уточнить)))) он ж белковый вроде)

всем бобра)

Очень хотелось лайк поставить под фото Ты великолепна! И идея с фитнессом мне понравилась Можно и не только по пятницам

Не, ну ля кака красата-тааа!!! Давай, тест-драйв устраивай в пятницу, а там в режим входи))

спасибо Иришка))))) не по пятницам -от него не оч удобно до работы добираться))) но мы посмотрим))))

хыыыы от красоты слышу