Какой красивый котёнок, настоящая пушистя нежность, Алла. Не то что хозяйка- железная леди- решила и сделала детокс!!! Огромное уважение тебе с твоей силой воли. Мне бы так суметь! Молодец!!!

уххх - я читала про твой детокс и уже жрать хотела - Алла, ты ваще монстр силы воли)))) вот эт да.
и вес - ваще огонь!!!!
молодечище прям) я вот восхищаюсь такими людьми которые могут себя так контролить...

Девочки, спасибо! Но меня ещё и врач контролит))
Стыдно как-то не одолеть 7 дней. Это мощный мотиватор )
А вообще, очень тяжело. Такое повторять можно не чаще 1 раза в 3 месяца. Теперь в декабре повторю после дня рождения

Ты герой ! Молодец молодец !!!! Целая неделя это реально долго , я только 5 дней подобного выдерживала , тоже не чаще раз в 3 месяца .
Отчет перед врачом это да , тут конечно не отвертишься всё равно огромный молодец и респект тебе
Алла а когда у тебя день рождения?

12 декабря

врач то понятное дело - но он же не стоит над душой 24/7)) а ты все сама и делаешь

Вот если девочка с детства отличница и дисциплинированный человек, то и по жизни ко всему относится ответственно. И даже если трудно, надо значит надо   Алла, ты сама супер мотиватор для многих здесь. Некоторым тоже стыдно пообещать и не сделать. Даже если это себе обещание дано

Ещё подробнее про лимфодренажный день.
Он рекомендуется с сезонными ягодами или кислыми фруктами (грейпфрут - идеальный фрукт)
Лимфодренажный день рекомендуется для стимулирования оттока лимфы, борьбы с отёчностями и снижения веса при застое.

Можно делать просто разгрузочные дни. Тогда просто просто монопродукты:
Гречка 1 ст сварить без соли и масла, разделить на 5-6 приемов через равные промежутки времени.
Бурый рис - тоже самое.
Тыква - 1 кг запечённой тыквы.
Арбуз - 1,5 кг мякоти
Яблоки - 6 яблок
Творог 500 гр на день
Кефир 1,5 литра
Клубника 1 кг.
В разгрузочный белки не нужны