закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11356 ]  На страницу Пред.  1 ... 1058, 1059, 1060, 1061, 1062, 1063, 1064 ... 1136  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 27 сен 2021, 20:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
belka писал(а):
Ириша, может, из-за дождливых выходных активности маловато было? Но 600 ккал сделают свое дело, я уверена :yes2: И как вы только держитесь на таком скудном рационе? :girl_impossible:

Я пью чай с молоком. А вообще сегодня получилось больше чем планировала. И то, потому что плохо планировала. Решила что кальмары будут хорошим вариантом для разгрузки, а они на самом деле довольно калорийные, в 100 гр просто отваренных кальмаров целых 135 ккал. Поэтому немного перебрала. Но ладно, это белок, может привеса не будет.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 28 сен 2021, 09:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Слился килограмм. Весь :ok: Иду дальше. Наверное даже не стоило в понедельник взвешиваться, а сразу делать разгрузочный день и всё. Планы те же, плавно снижать вес. :yes4: Всем доброго утра!

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 28 сен 2021, 17:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2021, 14:09
Сообщений: 823

Не в сети
Ирочка, привет! Поздравляю с таким прекрасным результатом! :Rose:

_________________
Изображение

Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 28 сен 2021, 22:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
irisha писал(а):
Сегодня попрощались с моей второй мамой, моей свекровью. Её не стало вчера, сегодня похоронили. Поехать нам было не суждено, это другое государство. Очень тяжко. И обидно. Еще до нашего отпуска мы с ней общались и надеялись, что всё наладится, нам наконец разрешат въезд, но увы. Слов нет..Берегите друг друга и будьте здоровы.

Ириша, прими мои соболезнования. Пусть земля ей будет пухом. Царствия небесного.

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 29 сен 2021, 10:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2021, 14:09
Сообщений: 823

Не в сети
Ирочка, сочувствую твоей утрате.

_________________
Изображение

Заходите в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 29 сен 2021, 10:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12430
Откуда: Москва

Не в сети
Спасибо, девочки, Ира, Наташа.
Доброе всем утро! У нас солнце, вместе с ним и настроение возвращается. Пекла утром багеты для мужа, так приятно пахнет хлебом! Для себя сырники. Они как раз так себе получились. Сойдёт :parting: Сегодня иду в бассейн, завтра на йогу, и ходить...ходить... Надо воспользоваться хорошей погодой, как минимум неделю обещают золотой осени. Всем хорошего настроения!

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 29 сен 2021, 10:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2013, 12:13
Сообщений: 4638
Откуда: мск

Не в сети
irisha писал(а):
Спасибо, девочки, Ира, Наташа.
Доброе всем утро! У нас солнце, вместе с ним и настроение возвращается. Пекла утром багеты для мужа, так приятно пахнет хлебом! Для себя сырники. Они как раз так себе получились. Сойдёт :parting: Сегодня иду в бассейн, завтра на йогу, и ходить...ходить... Надо воспользоваться хорошей погодой, как минимум неделю обещают золотой осени. Всем хорошего настроения!

привет Ириш - да с погодой и по бодрее)))
только я слышала это осень со след понедельником в холод и пасмурность уйдт) так что осталось меньше неделли)

_________________
1й подход в 2013г: с 89кг до 64кг (фото на стр 25,27,29)

2й подход 07/04/21 старт 91кг, дневничок (фотка ДО стр.2)
АТАКА 07/04-13/04-2,4кг
14/04-14/05-4,4кг
14/05-14/06-6,1кг
14/06-14/07-2,9кг
14/07-14/08-2,0кг
14/08-14/09-1,0кг
14/09-14/10-2,5кг
14/10-14/11-2,4кг
14/11-15/12+1,0кг
15/12-14/01+-0кг
14/01-14/02-1,2кг
14/02-14/03+0,2кг
14/03-15/04+-0 кг
15/04-15/05
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 29 сен 2021, 22:39 

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5591

Не в сети
С отвесищем, Ириш)) И доброго вечера :smile3:
Слушай, а ты сколько нахаживаешь в день (если погода позволяет?) Одна ходишь или компания имеется? И еще: пробовала ли ты скандинавскую ходьбу?


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 30 сен 2021, 10:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4287

Не в сети
Ириша, привет! Прими мои соболезнования!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мечты питают нашу душу...
СообщениеДобавлено: 01 окт 2021, 08:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2011, 12:08
Сообщений: 2932
Откуда: Австралия, Голд Кост

Не в сети
Ириша и девочки всем пятничный привет! :friends: Вес сегодня 65.8. :dntknw: Надеялась на отвес, но не случилось :scratch_one-s_head: , хоть не нарушала, день на 600 ккал (может и не 600, а побольше, но не намного) был, а ходьбы, йоги и плаванья было до фига на этой неделе. :training1: Ладно, посмотрю, что будет на следующей неделе. :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11356 ]  На страницу Пред.  1 ... 1058, 1059, 1060, 1061, 1062, 1063, 1064 ... 1136  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron