Записки стройнеющей Еленки

[belka]

А я вообще никогда не могла сесть на шпагат. И разтяжка тут не причём.
С детства ходила в танцевальный, занималась потом на пилоне. Сесть не могла

Metelica, именно гибкостью тазобедренного сустава во многом определяется способность сесть на шпагат.
Но не будем спорить , все равно никто из присутствующих сесть на шпагат не может)))


Лена, я была несколько раз на пилатесе. Выходила мокрая и с дрожащими коленями. Но очень приятными ощущениями. На своей ЛФК (сегодня, кстати, еду) мы тоже растягиваемся. Но без статики и напряжения. У нас все больные

[ПростоТаня]

А я как раз на шпагат всегда могла в детстве:) сейчас без растяжки аккуратно попробовала - ну с ладонь места остается, чуть порастягиваться и норм:) Зато вот спина вообще не гнется, мой мостик был скорее плотиком:)

[Елена Прекрасная_]

А мне кажется, что у меня тазобедренные суставы хорошо двигаются, у меня тоже со спиной непонятно и с руками.
Вчера пришла с занятия и несколько часов приятно так побаливало тело, а с утра встала, как огурчик.
Вес 92,2 (отвес с пт 400 гр). Скорее с сб, так вчера было 92,6.
Приятно))

[ПростоТаня]

Приятно, что тебе приятно:) С отвесом!

[Елена Прекрасная_]

Всем доброго утра!
Вчера неожиданно была прогулка и удалось нашагать около 30 тыс шагов.
Вес сегодня 92,0 ( отвес 200 гр)
Утром все тяжелее встается(

[ПростоТаня]

И не говори... я сегодня просыпалась с 6 до 7, все планы пройтись пешком были похоронены под одеялком:( Фига ты нашагала!

[Энжик]

Всем доброго утра!
Вчера неожиданно была прогулка и удалось нашагать около 30 тыс шагов.
Вес сегодня 92,0 ( отвес 200 гр)
Утром все тяжелее встается(

Лена; кааааак??? Как НЕОЖИДАННАЯ прогулка может обернуться результатом в 30 тыщ шагов ты монстр хотьбы))) ты прям крутая чессн слово

[irisha]

Всем доброго утра!
Вчера неожиданно была прогулка и удалось нашагать около 30 тыс шагов.
Вес сегодня 92,0 ( отвес 200 гр)
Утром все тяжелее встается(

Вау! Лена, ну ты даешь! Дело за малым - разменять следующий килограмм, а там и восьмёрочка недалеко

[effi]

Умнички вы с Анаит и Анжелкой !!!! Умнички и МОЛОДЦЫ

[Anahit1]

Лена привет. Как я рада твоим успехам, классным отвесам, длиннющим прогулкам и отличному виду с балкона . Особенно нравится, что ты идёшь на растяжку и танцуешь , и что стала себе нравиться !!!! Какя ты молодчина!!! Сразу видно, что ты серьёзно включилась и готова к дальнему плаванию. При таком подходе, предчувствую большие результаты