По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[belka]

Ууууу... да тут отвесы "отвешивают". Раздаете ?
Молодец, Наташа, вот пришла в свою норму. Ну как, сильно заметно по вещам? Стоило переживать за привес недавний?

[Энжик]

Отвесы скромными не бывают) мы столько сил вкладываем- какая ж тут скромность))))

[Nатали]

ПриветЫ!
Отчет за вск 24.10.2021г.:
* калорийность: 1359 ккал, бжу - 77/58/123 (24%/39%/37%);
* физра: пресс - 40 ккал, прогулка 2 ч. 02 мин. (10,73 км) - 508 ккал;
* по итогу вес на пн 25.10.2021г.: 61,5кг (+1,1кг).

Сходила вчера к косметологу, начала наводить красоту. Но из-за противопоказаний после процедуры пришлось сегодня пропустить физу.
Наконец-то выкупила лекарства для уколов, в птн мой заказ почему-то не пришел. Сегодня уже поставила 1ю порцию. Но, в принципе, спина уже почти совсем не беспокоит.
Берегите себя, мои дорогие!

[Nатали]

Ууууу... да тут отвесы "отвешивают". Раздаете ?

Подставляй ладошки, отсыплю.

Молодец, Наташа, вот пришла в свою норму.

Белочка, норма моя - 59,5кг, так что еще предстоит потрудиться.

Ну как, сильно заметно по вещам? Стоило переживать за привес недавний?

У меня 2-3 кг по вещам не заметны.

[Nатали]

Отвесы скромными не бывают) мы столько сил вкладываем- какая ж тут скромность))))

Энжик, спасибо за поддержку!

[Энжик]

ой мне тут сон снился - что я прибавляю килограм - а в след день 2 отваливались))) и так 3 дня и я тревогу бью вот жду исполнения сна

я к тому - как привесил так и отвесил)))

[Nатали]

ПриветЫ!
Отчет за пн 25.10.2021г.:
* калорийность: 1234 ккал, бжу - 75/59/123 (25%/44%/31%);
* физра: прогулка 1 ч. 57 мин. (10,02 км) - 473 ккал;
* по итогу вес на вт 26.10.2021г.: 61,1кг (-0,4кг). Нормуль.

Завтра буду без отчета, сегодня есть небольшой повод выпить шампусика.

Последний раз редактировалось Nатали 26 окт 2021, 20:23, всего редактировалось 1 раз.

[Nатали]

ой мне тут сон снился - что я прибавляю килограм - а в след день 2 отваливались))) и так 3 дня и я тревогу бью вот жду исполнения сна

я к тому - как привесил так и отвесил)))

Надеюсь, сон в руку! А еще лучше чтобы без привеса... бац и 2 кило отвалилось!

[Энжик]

Надеюсь, сон в руку! А еще лучше чтобы без привеса... бац и 2 кило отвалилось!

Нат, твои слова да нужным в уши)))))
не вышло) нет отвеса в 2 кг единоразово

[budgie]

ПриветЫ!
Отчет за пн 25.10.2021г.:
* калорийность: 1234 ккал, бжу - 75/59/123 (25%/44%/31%);
* физра: прогулка 1 ч. 57 мин. (10,02 км) - 473 ккал;
* по итогу вес на вт 26.10.2021г.: 61,1кг (-0,4кг). Нормуль.

Завтра буду без отчета, сегодня есть небольшой повод выпить шампусика.

Привет Натали! Ты и с шампусиком не наберешь лишнего, мы тебя знаем!