Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[ПростоТаня]

Софочка, да выкинь ты это платье, раз оно всю твою красоту не вмещает (с*)

[irisha]

Эльчик, как ты там, солнце? справляешься?

[effi]

Эльчик, как ты там, солнце? справляешься?

Ириша привет , спасибо ДРУГ Зоркий Глаз ! Пока справляюсь , устроила себе разгрузочный понедельник . Рис пока ещё не ела , дую ЧАЙ ЧАЙ ЧАЙ ..... но было 1 небольшое отступление от плана уже , жизнь как всегда внОсит свои коррективы - у нас вчера светопреставление было с уроганным ветром и проливенным дождем , такого ливня давно не помню , прям шторм . И посбивало много яблок в Оксфордском доме . Я их пошла собирать - для сына в основном , но одно уронила и оно треснуло . Сочное пресочное , и на этой яблоне яблоки через год .
В общем подумала , подумала - , так как яблоню мы эту с сыном сами вдвоём сажали, и что б её не обидеть за плодородный урожай .... подумала и съела 1 яблоко на обед , поблагодарила Яблоньку , а то обидится ещё ненароком и яблок плодоносить не будет , от обиды , это ж запросто .
И запила горячим чаем .
Магазинное не стала бы есть , в деревне тоже не ем ..., а это треснутое , прямо с дерева , рука не повернулась выбросить или оставить гнить ... Такое ритуальное яблоко Евы получилось в итоге . Самое интересное нет угрызений совести , что нарушение . Но нет желания съесть остальные 2 миски . Попросила сына заехать их забрать и кушать витамины .
Вообще я хотела чай с молоком сделать - так как кушать то хочется , но настрой на разгрузку сегодня работает ! В общем вместо молока в чай было яблоко с чаем .
Случайно нашла вариант как съесть полезное 1 яблоко , не поднимая резко сахар и зверский аппетит - запить его сразу горячим чаем . Аппетит не поднимается у меня при этом .
Раньше у меня не было голода от яблок , наоборот могла на обед 1 яблоко съесть и было чувство сытости, но это было до 30-33 лет , потом видимо началась ИР - инсулинорезистентность, и я яблоки перестала есть .
А сегодня вполне вписалось между приемами чая
Посмотрим , что дальше будет к вечеру , Ириш , ты меня блюди пожалуйста

[effi]

Так , надо писать отчеты в этом месяце , дисциплинирует
Отчет 1.11.21 - Старт ! И с новым Годом Ведьм , паганского календаря . Хороший день для нового начала , и Новый год , и новый месяц и понедельник !!!!! И Луна убывающая ! Этим нужно пользоваться !
Старт 59.1 кг
Понедельник - разгрузочный день на чае
(Внеплановое , но тоже буду записывать)
Еда - 1 яблоко .

План на вечер - сварить рисовый суп-кашу конджи на следующие 3 дня .

[irisha]

Эль, я не знала что так можно компенсировать эффект от яблок. Я без них жить не могу, в прямом смысле. Но вынуждена изощряться, есть только до обеда, урезать до одного, только в бо дни. А дома тоже полмешка прекрасных яблок лежит. Не знаю, поможет ли чай мне. Но аппетит после них жуткий. если вечером не сдержалась и съела яблоко, всё, день насмарку

[effi]

Эль, я не знала что так можно компенсировать эффект от яблок. Я без них жить не могу, в прямом смысле. Но вынуждена изощряться, есть только до обеда, урезать до одного, только в бо дни. А дома тоже полмешка прекрасных яблок лежит. Не знаю, поможет ли чай мне. Но аппетит после них жуткий. если вечером не сдержалась и съела яблоко, всё, день насмарку

Ир , с яблоками , да засада ! 1 то яблоко полезно , но что делать с аппетитом ?
Вот с чаем мне сегодня нормально , но может конечно ещё и от очень большого настроя ????
Не знаю , пока слона съесть не хочется ( и в туалет сходила , что тоже важно , после яблока , но тут скорей не от яблока , а от горячей воды и хоть чего то попавшего в желудок )
Ириш , а если яблоко уже перед сном съедать , что б после уже ничего не есть ? Или аппетит ночью тогда разыгрывается ?

[irisha]

Эль, я не знала что так можно компенсировать эффект от яблок. Я без них жить не могу, в прямом смысле. Но вынуждена изощряться, есть только до обеда, урезать до одного, только в бо дни. А дома тоже полмешка прекрасных яблок лежит. Не знаю, поможет ли чай мне. Но аппетит после них жуткий. если вечером не сдержалась и съела яблоко, всё, день насмарку

Ир , с яблоками , да засада ! 1 то яблоко полезно , но что делать с аппетитом ?
Вот с чаем мне сегодня нормально , но может конечно ещё и от очень большого настроя ????
Не знаю , пока слона съесть не хочется ( и в туалет сходила , что тоже важно , после яблока , но тут скорей не от яблока , а от горячей воды и хоть чего то попавшего в желудок )
Ириш , а если яблоко уже перед сном съедать , что б после уже ничего не есть ? Или аппетит ночью тогда разыгрывается ?

Нет, я вечером никак не могу. У меня даже урчит в желудке, как будто я несколько дней ничего не ела Я проверяла раньше, даже после ресторана приходила, яблоко съедала, и ву а ля! Желудок типа пуст, урчит Да я уже решила для себя и ем до до 3-х.

[effi]

Эль, я не знала что так можно компенсировать эффект от яблок. Я без них жить не могу, в прямом смысле. Но вынуждена изощряться, есть только до обеда, урезать до одного, только в бо дни. А дома тоже полмешка прекрасных яблок лежит. Не знаю, поможет ли чай мне. Но аппетит после них жуткий. если вечером не сдержалась и съела яблоко, всё, день насмарку

Ир , с яблоками , да засада ! 1 то яблоко полезно , но что делать с аппетитом ?
Вот с чаем мне сегодня нормально , но может конечно ещё и от очень большого настроя ????
Не знаю , пока слона съесть не хочется ( и в туалет сходила , что тоже важно , после яблока , но тут скорей не от яблока , а от горячей воды и хоть чего то попавшего в желудок )
Ириш , а если яблоко уже перед сном съедать , что б после уже ничего не есть ? Или аппетит ночью тогда разыгрывается ?

Нет, я вечером никак не могу. У меня даже урчит в желудке, как будто я несколько дней ничего не ела Я проверяла раньше, даже после ресторана приходила, яблоко съедала, и ву а ля! Желудок типа пуст, урчит Да я уже решила для себя и ем до до 3-х.

Согласна , что в таком случае лучше уж есть их в обеденное время с 12 до 3-х, когда самый высокий огонь пищеварения . И по Аллыной системе фрукты до 15.00 - гуд
Для меня главное с утра их не есть - тогда точно день обжорства обеспечен

[belka]

Эля, с началом тебя! Пусть все получится, как ты задумала! При твоей силе воле, помноженной на мотивацию, все будет отлично!
А яблочко в первый день - это очень символично: будем считать, что оно молодильное:))

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[ПростоТаня]

Мне на ДД когда очень хотелось яблок, я резала меленько и заливала чаем - аромат и даже вкус был, а вроде и не нарушала:)