По дороге к совершенству!... Стабилизация!

[Nатали]

Нат, чего делала? Не био.., случайно? После нее обычно выходишь "страшно красивой"

Не, после Б/Р не так страшно, я это называю "жабка"... Делала губы, мало того, что отек после уколов, так еще моя предрасположенность к синякам от самых незначительных процедур. Короче, красотка была еще та... Но уже вчера все практически пришло в норму.

[irisha]

Нат, чего делала? Не био.., случайно? После нее обычно выходишь "страшно красивой"

Не, после Б/Р не так страшно, я это называю "жабка"... Делала губы, мало того, что отек после уколов, так еще моя предрасположенность к синякам от самых незначительных процедур. Короче, красотка была еще та... Но уже вчера все практически пришло в норму.

Натик, как новые губки? Нравятся?

[Nатали]

Натик, как новые губки? Нравятся?

А то!!!
Ириша, да точно такие же как старые... Просто предупредили возрастные изменения. Я не сторонник "утиных" губ.

[Nатали]

ПриветЫ!
Отчет за вт 02.11.2021г.:
* калорийность: 1232 ккал, бжу - 67/60/105 (22%/44%/34%);
* физра: пресс - 40 ккал, прогулка 2 ч. 04 мин. (10,83 км) - 510 ккал;
* по итогу вес на ср 03.11.2021г.: 60,0кг (-0,3кг). Думала, что вчера весы заглючили. Сегодня даже батарейку поменяла, но нет, это просто я молодец!

[Nатали]

ПриветЫ!
Отчет за чт 04.11.2021г.:
* калорийность: 1171 ккал, бжу - 58/64/84 (21%/50%/29%);
* физра: прогулка 2 ч. 05 мин. (10,75 км) - 516 ккал;
* по итогу вес на пт 05.11.2021г.: 60,8кг (+0,8кг). В среду была злостным нарушителем и вот результат...

Последний раз редактировалось Nатали 08 ноя 2021, 17:56, всего редактировалось 1 раз.

[Энжик]

Нат мы живые люди)) без нарушений - я не знаю еще ни одного человека, кторый не нарушает))) ну что ж нам совсем от всего отказаться))))
ничего - как привесила так и отвесишь))))

главное чтоб нарушалка в кайф заходила)))

[Nатали]

ПриветЫ!
Отчет за вск 07.11.2021г.:
* калорийность: 1210 ккал, бжу - 72/61/95 (24%/45%/31%);
* физра: пресс - 40 ккал, прогулка 1 ч. 30 мин. (7,76 км) - 370 ккал;
* по итогу вес на пн 08.11.2021г.: 60,8кг (0). НичЁ я в этой жизни не понимаю... Когда весы врали, в птн или сегодня?

[Nатали]

Нат мы живые люди)) без нарушений - я не знаю еще ни одного человека, кторый не нарушает))) ну что ж нам совсем от всего отказаться))))
ничего - как привесила так и отвесишь))))

главное чтоб нарушалка в кайф заходила)))

Энжик, спасибо за поддержку!
Просто что-то зачастила я с нарушалками... Обычно мне и ПИРов хватает.

[irisha]

Привет, Натуля! А чем ты нарушаешь? Вроде по калориям вполне невинно Может какие-то препараты принимаешь?

[belka]

Вот и я поражаюсь, как при такой малююююсенькой калорийности, твой организм умудряется еще и привешивать?
Вот нашла табличку, где видно, что тебе с твоим весом нужно 1300 ккал на основной обмен. А ведь ты еще пресс качаешь, и ходишь по 2 часа с лишком. Как так?
А ты еще мотивацию не растеряла, умничка!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.