Верю в лучшее!

[belka]

я понял, принял, вечером лопату в зубы и пойду откапаю тачку брата

А что, прекрасная нагрузка!
Ты, кстати, пешеходишь? Тренируешься где-то?

[Natalie_K]

Бэлочка, с Новым годом! Желаю тебе в новом году осуществления всего задуманного!
А мне нравится твой подход к питанию без табу. Может не так быстро, как у тех кто на строгих диетах, но уходит ведь твой вес. А психологически комфортнее однозначно. Вот только железную волю нужно иметь чтобы худеть без табу.

[Энжик]

я понял, принял, вечером лопату в зубы и пойду откапаю тачку брата

А что, прекрасная нагрузка!
Ты, кстати, пешеходишь? Тренируешься где-то?

нет(( я лень(((( в крыму лазала по горам и пешходила много, а сейчас- вечером лишь бы о кровати доползти - даже лень кушать идти на кухню(( в такую погоду ваще неохота лишний раз выходить из дома...

[irisha]

Бэлочка, с Новым годом! Желаю тебе в новом году осуществления всего задуманного!
А мне нравится твой подход к питанию без табу. Может не так быстро, как у тех кто на строгих диетах, но уходит ведь твой вес. А психологически комфортнее однозначно. Вот только железную волю нужно иметь чтобы худеть без табу.

Я согласна с Наташей А уж сила воли у тебя есть. Это только кажется, вернее ты сама о себе такого мнения, что у тебя характер слабый. Ты сильная и целеустремленная Я тоже ушла от ограничений строгих. Кстати, после твоих успехов, окончательно определилась. Я не могу есть то, что мне не нравится, не вкусно. думаю, это мне не полезно. Хорошо когда и полезно и вкусно, но иногда могу немного вкусного, пусть и чуть неполезного Бэллочка, как твои дела? Втянулась в работу? Пятница уже, не забудь.

[belka]

Бэлочка, с Новым годом! Желаю тебе в новом году осуществления всего задуманного!
А мне нравится твой подход к питанию без табу. Может не так быстро, как у тех кто на строгих диетах, но уходит ведь твой вес. А психологически комфортнее однозначно. Вот только железную волю нужно иметь чтобы худеть без табу.

О, Натусик, привет! Спасибо за пожелания! Буду осуществлять)))
Вес - такая интересная штука, особенно в нашем возрасте. Своевольничает . То ему сыр и авокадо нипочем, а то от овощей "плюсует". Ну, я теперь так не волнуюсь, как раньше, просто иду дальше. Но иду осознанно, все время контролируя съеденное.
А по поводу психологического комфорта очень хорошо у Надии прочла в последних постах (выдержки из статьи Курпатова и еще кого-то): надо научится воспринимать пищу как обычное средство для утоления голода, а не как "дарящее удовольствие" или "настроение-поднимательное" средство. От "поднимательного" средства мы вряд ли откажемся, а от обычного - сможем.
Ой, как-то с формулировками у меня сегодня не очень . Лучше первоисточник почитать))

[belka]

Я тоже ушла от ограничений строгих. Кстати, после твоих успехов, окончательно определилась. Я не могу есть то, что мне не нравится, не вкусно. думаю, это мне не полезно. Хорошо когда и полезно и вкусно, но иногда могу немного вкусного, пусть и чуть неполезного Бэллочка, как твои дела? Втянулась в работу? Пятница уже, не забудь.

Ириша, вот из-за наших отчетов и "вынырнула" из реала . Вспомнила, что у нас - команда, что все уже построены, стоят, машут косынками рапортуют о весе. А я тут застряла, на работе. Год начался проверками, и нужно принятие решений, и все такое....
В общем, вес у меня сегодня 83,6 кг.
Вчера ооочень сильно накосячила . Так что жду привеса....
Мы с мужем приобрели машину для него вчера в салоне. Вернулись домой за полчаса до полуночи. Уставшие, взбудораженные, с врученным подарком от салона. Ну, конечно, от предложения выпить рюмочку коньяка и закусить подарком я не смогла отказаться. Тут еще Старый Новый год....
Короче, сегодня мои весы, видимо, еще ничего не поняли. Прибавили граммов 100 ко вчерашнему. Но, такие "гулянки" организм мне обычно не прощает, да еще, если они случаются за полночь.
К тому же, сегодня у нас с мужем дата - 4 года, как мы встретились на первом свидании . И я уже приглашена за тот же столик в том же ресторане.
Так что, девочки, я перед сложной проблемой . Чем таким поужинать, чтобы сохранить реноме вес?

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[irisha]

... надо научится воспринимать пищу как обычное средство для утоления голода, а не как "дарящее удовольствие" или "настроение-поднимательное" средство. От "поднимательного" средства мы вряд ли откажемся, а от обычного - сможем.
Ой, как-то с формулировками у меня сегодня не очень . Лучше первоисточник почитать))

Спорное утверждение. Бэлл, мы же не животные, чтобы просто утолять голод. Веками люди создавали шедевры, придумывали рецепты и не только учились готовить пищу вкусно, полезно, но еще и работали над подачей, украшением еды. Тогда ради чего всё это. Можно ж просто намешать абы чего, поесть и не быть голодным. Нам так не надо. Мы же даже на диете, когда начинали и выбор продуктов был мизерным, умудрялись готовить вкусно и при том диетно. Сколько рецептов на сайте, красивых аппетитных. Так что... Это моё мнение о выражении "средство для утоления голода"
Поздравляю с приобретением авто!Как говорится, ни гвоздя, ни жезла! Хорошей вам гладкой дороги, безопасной и комфортной езды Какая марка то?

[Энжик]

Я думаю, Белка имеет ввиду, что не нужно хвататься за еду, как за антистресс, или антидепрессант, или как единственный источник получения удовольствия в этой жизни)
не зажирать в общем) всему нужна мера)
и коньячка с тортиком в Нов Год - ну случилось и случилось - погрози себе пальчиком - и иди дальше)))) ты ж не каждый день пачками торты кушаешь и литрами конину хлещеш)
поздравляю с авто

[belka]

"В-четвертых, научитесь относиться к еде нейтрально. Прием пищи – физиологическая потребность, если же она становится «удовольствием», вы попадаете в патовую ситуацию. Отказывать себе в чем-то, если это просто физиологическая потребность, это возможно. Отказывать себе в удовольствии – это против самой природы нашей психики, вы обязательно сорветесь"

Ириша, я неправильно выразилась. Разумеется, речь не идет о машинальном удовлетворении чувства голода.
Вот, решила перенести сюда источник моего неудачного цитирования))
Мне бы хотелось так научиться питаться. Пока я еще "заедаю"... Хотя сейчас у меня гораздо спокойнее жизнь, но тем виднее и заметнее эти "заедания".
Ириша, Сергей купил Hyndai Creta. И сразу стал ее ласково называть "Креточка"
Я так рада за него, так рада! Он все возился со своей старой машиной, все лежал под ней, постоянно что-то ремонтируя.
Но вот вчера в салоне не простился с ней и очень расстроился....
Представляешь степень родства?
У меня нет такого отношения к машине

Последний раз редактировалось belka 18 янв 2022, 17:57, всего редактировалось 1 раз.

[Natalie_K]

Привет, Белочка! Поздравляю с годовщиной свидания и с полезным приобретением!
В ресторане, чтобы не было привеса, я бы брала что-то белковое (например рыбу гриль)и салат с зеленью и овощами.
И я такая как твой муж, настолько сроднилась с машиной, что вообще не представляю как её можно продать. Я уже наездила на ней 267 тыс км, и несколько раз стоял вопрос купить новую, но я не могу и не хочу. Держусь пока,наслаждаюсь.