это точно... в сфере похудения у меня все стабильно.. не худеется....
черномордой красотки - 05.05.22 будет 11 лет...

после чб -300... ага как привес, так килограмм, как отвес, то -300... с такими темпами, я не ского увижу 75,6, а пок 76,3....
завтрак - сырники
обед - белковый суп
ужин - заливное из кургруди..
перекусов не было...
вода и ходьба - норма, грузчиков дождалась, но их мало, я расчитывала увидеть их больше... все таки заявились на третий день... ну и н том спасибо...

после бо стоим.... 0... и на этом спасибо, хорошо, что вверх не ползем
завтрак - яичница с зеленой фасолью
обед - салот из дайкона с морковью
ужин 2куркотлеты с огурчиком и помидоркой
вода, ходьба - норма и было много грузчиков...

Оксана, очень милые у тебя красотки! Я тоже живу рядом с парком, переходящим в лес. Но так много ходить не получается, нет времени. А может просто нет привычки.
Понимаю как обидно тебе что такой замедленный обмен веществ. А витамин Д у тебя в норме? Проверяла? Его нехватка,да плюс гормональная перестройка могли бы быть причиной.

я с ноября по март включительно , каждый год, пью витамин Д в количестве 2000 Е, сам витамин не проверяла, врач не назначал, а платно - дорого... у нас стройка, а кормилец один на три рта...но я думаю, что нормально... за красоток - спасибо!

наконец-то моя организма сжалилась надо мной и дала отвес 500 г - неслыханная щедрость... итого после чб - 75,8.до исторического минимума в этом году , еще 200 г.
завтрак - дю каша
обед - белковый суп
ужин -2 кур котлеты
перекус - заливное из кургруди и творожок с семенем льна
вода, ходьба и грузчики - норма

С отвесиком, Оксана!
у тебя 2/2 чередование?

нет 1\1.. боюсь 2 бо... тогда привесы огромные...

после бо привес +400... спасибо, что ни килограмм, как в прошлый раз..
завтрак - дюкаша
обед салат из айсберга, помидорки и огурчика
ужин кур печень
перекус - греческий йогурт 2% с зерной льна
хольба и вода = норма, грузчики приходили...

щас чуть с весов не свалилась... встаю, а они показывают 74,5... ну думаю, нефига, у меня такого никогда не бывало, чтоб почти 2 кг за сутки свалилось...перемерилась 2 раза...75,6 т.е. -600 г... это больше похоже на правду... вернулась к своему историческому минимому.. мне понадобилось 5 дней, чтоб убрать неожиданный кг.....
завтрак - сырники
обед белковы суп
доела звливное из кургруди
перекус - греческий 2% йогурт
вода и ходьба норма, грузчики забегали, но немного...