Оксана, ты так ответственно подходишь к процессу. Результат есть, диета работает, но темп похудения очень медленный.
Наверное, на твоём бы месте я бы пробовала и другие варианты диет - вдруг на что-то другое организм бы лучше реагировал?
Хотя я вот пробовала диету Миримановой, подсчёт калорий и кето - так на диете Дюкана мне всё же комфортнее всего и придерживаться легче.
А ты пробовала худеть на каком-то другом питании?

+100 после бо, думала, что будет больше...
завтрак каша
обед салат огурцы с поиодорами

ужин поджарка из грудки с грибами...
воды и ходьбы- норма, грузчики были, но спала мало... 5 часов...
вчера заболел муж к вечеру температура была 39,5 не до сна было... он не привит, боюсь, что это кавид... вчера вызвали врача, если повезет, то сегодня придет.... но судя по чату врач идет 3-4 дня, а если температурв ниже 38,5, то врач не придет, надо идти самим в поликлинику... и там стоять в очереди по 4-6 часов... нам "повезло" врач должен прийти...

Здоровья мужу

спасибо

мне последние 3 года ни одна диета не подходит, в том числе и Дюкан... я ж рассказывала, как обстоит дело в прошлом году... за 4 месяца 4 кг.... и потом за 4 месяца +7 на ровном месте, без дюкана я кушаю также, как сейчас, только белковых дней нет...

сегодня - 600, того 75,1 после чб... но ела реально мало.... по той причине, что не чего особо было есть из разрешенного...ждали врача, у нас домофон не работает, надо спускаться и запускать врачей, приехали, сделали экспресс тест, ковид подтвердился... оставили лекарста дали указания и уехали, был уже седьмой час вечера... не пошла я в магазин в потемках по каше из снега...

завтрак яичнича
обед белковый суп...
ужин доела заливное, размером 5х5 см... все
почти не ходила, вода норма, грузчики были...

Хороший вес. Я рада за тебя. Маладес

наконец-то на форум зашла... форум не пускал...
после бо -0, итого 75,1
сегодня день подведения итогов.... ровно месяц с начала диеты.... ушло 2 кг, в 2 раза меньше, чем в первый раз, когда я пришла к диете в том же весе, что и в этом году...
посмотрим, что будет дальше....

У меня были такие же проблемы. Наверное сайт не работал

после чб +300! итого 75,4