Иришик, девочки, привет))))
я в жестком плюсе - че то скаканул вес - правда последние 2 дня жру как лошадь))
67,8 фиксирую и постараюсь проработать плюсы эти ненужные)

был да сплыл и у мя Бэлка, так же)

Привет, красавицы.
У меня снова печальные 61,3 кг.

Ириша привет! Поменяла сегодня батарейку на весах и взвесилась, 67,4 .

Девочки, всем добрый день! в кои веки отчитались все и вообще-то ничего страшного ни у кого нет Всё в пределах От минус 500 гр у Эльчика до +800 у Энжика, это вообще ни о чем. Весна только начинается, больше будем двигаться и вот увидите, через месяцок все будем стройными красавицами Всех обнимаю, всем здоровья и хорошего настроения!
Всех кто сейчас празднует пасху - с праздником! Пусть Бог хранит всех нас!
Неля, фото как всегда уютные, тёплые и остается только позавидовать и ждать тепла и у нас. И моря

пошла стремиться к пределу Эльчика))))
я тоже обратила внимание что все в сборе) прекрасно жеж)

Ириша и девочки всем пятничный привет! Вес сегодня 67.0.

Ириш, девочки, приветики
я 68 сейчас - всю неделю скачу от 67,5 до 68 - поэтому фиксируем 68!!!

всем легкой пятницы))

Всем и от меня пятничный предпраздничный привет
Вес к окончанию поста сегодня 55.0 ровно , завтра может ещё зафиксирую какой , сегодня же не последний день поста ещё.
В этом году 7 недель пролетели настолько быстро и первый раз наверно в моей многолетней «постовой» жизни вообще не было соблазнов съесть что то не постное . Один раз только шоколадное брауни попробовала своего изготовления и на работе 1 раз девочка индуска их Новый год отмечала и угостила чем то похожим на «молочную помадку» , угостилась , что бы не обидеть - праздник всё таки , без угрызения совести .
Как то прошло совсем без напряга и соблазна .
Но полного запрета на алкоголь (секс и сахар) я себе и не ставила , просто очень очень сильно сократила частоту употребления уже давно , как то очень естественно это получилось , так же как и с кофе .
Но когда хочется спокойно пью и сухое вино , и пиво , и сидр и джин с тоником.
Обратила внимание , что вес снижается , а самочувствие улучшается когда я исключаю глютен и включаю льняное масло хорошего качества по утрам . И травяные чаи для улучшения работы печени и желчеоттока .

Вот поделилась новостями немножко .

Ириша и все завсегдатаи тутошние - с пятницей и предпраздниками!