Мусечка, привет!
Мой рацион выше - это постное питание, на нем можно похудеть, если очень скромно есть. Мне это никогда не удается, но у меня цель была - удержаться и за 47 дней не пуститься во все тяжкие.
И вот, пост позади.
С большим опозданием всех поздравляю с ПАСХОЙ ХРИСТОВОЙ!!!
МИРА ВСЕМ И БОЖЬЕЙ БЛАГОДАТИ!!!

Мне в этом году не повезло: где-то подцепила коронавирус . С 20-го заболела. И мужа заразила(.
Болеем мы легко. Все это похоже на грипп. К сожалению, ни на крестный ход не съездили, ни гостей к себе не приняли. Дочка с зятем и детки дома остались....
Ненадолго выхожу на свежий воздух. Занимаемся садом: обрезкой и побелкой плодовых деревьев, сбором прошлогодней листвы....

Белочка, выздоравливай поскорее!
Свежий воздух лечит, как и возня с растениями )

Батюшки, не успела оглянуться - треть мая пролетела . Традиционно - это самая прыткая часть мая. Но в этом году особенно))
Вместе с больничным и майскими праздниками у меня получилось аж 20 дней "отдыха"! И если первые десять дней отдыхом язык не поворачивается назвать, то вторые десять - вполне себе активный отдых получился.
Правда, я никуда не съездила, нигде не была. Занималась домашним и огородным хозяйством вперемешку с визитами детей и внуков.
Не шибко разнообразно, зато я даже успела восстановиться после коронавируса

Из диетического: ох, как же трудно возвращаться в строй после недель "свободного полета". Выйдя на работу, нашла в себе силы отказаться от сладкого (остальные сидят и пьют кофе с пломбиром ). А я в этот перерывчик нашла время написать здесь пост))
Мы с внуками и мужем 9 мая ходили на шествие Бессмертного полка. Получила огромный заряд бодрости и патриотизма! Было очень холодно, ветрено, временами шел дождь со снегом. Но все это - мелочи! Зато как мы пели "Катюшу" и кричали "УРА"!!!



По всем соскучилась, пойду пробегусь по вашим дневничкам, почитаю, чем вы живете))

Бэлочка, выглядишь прекрасно и форма тебе к лицу!

это совершенно точно, но деваться некуда.
Есть слово "надо" и надо это прежде всего нам.
Ты возобновила занятия по ЛФК после болезни?

Бэллочка, привет! Какие вы молодцы, такой пример хороший для внуков. И форма тебе к лицу, как из советских фильмов
Как идет процесс похудения? Праздники позади, лето впереди... Будем худеть?

Бэллочка, я прослезилась, глядя на ваши фото. Горжусь! Ты выглядишь прекрасно

Бэла, привет!
Выглядишь шикарно! Правда, как актриса из советского кино!

Как ты восстанавливаешься после ковида? Как же надоела эта зараза. У нас вот только-только маски отменили, да и то не везде.

У меня никаких хороших новостей в плане диеты. Похвалиться нечем, а жаловаться не хочу. Какая-то странная штука с кишечником в последнюю неделю происходит: чувствую переполненность и раздутость. Стул не могу наладить не хотят мои грузчики стулья выносить(( Хотя овощи, зелень - ежедневно. Посоветовали семена льна на ночь в термосе запаривать и утром с ложечкой растительного масла выпивать. Помогает очень слабо. Принимаю слабительное в каплях.
Соответственно, вес растет как на дрожжах - за неделю плюс кило.

После месячного перерыва возобновила тренировки на ЛФК. Чему несказанно рада, т.к. умом понимаю, что без занятий никак нельзя, но по стечению обстоятельств почему-то именно в дни тренировок возникают неотложные дела. .
Иногда меня подбешивает необходимость выполнять множество задач(. Надо мне самой с собой как-то разобраться и договориться. О приоритетах. То ли я планирую гораздо больше, чем могу выполнить, то ли берусь не за то, что важнее... Бесит это давно заведенный порядок .

Простите, все-таки не удалось сдержаться(

Баааа, какие люди! Натик, рада тебе ! Ты - как молния, появляешься внезапно и также внезапно исчезаешь!

Ковид меня серьезно потрепал, хоть и болела условно в легкой форме. Теперь вот периодически слабость. А самое неприятное - волосы начали выпадать. Очень интенсивно(. Даже пришлось подстричься покороче, хотя это не входило в мои летние планы .

Сама-то ты как, где? Раз появилась на форуме, значит, что-то для себя надумала?

Да, Ленчик, возвращение идет тяжело. Загадка для меня - почему так охотно выпадаю и так неохотно возвращаюсь?
Вернула в жизнь и ЛФК, и ходьбу . Четыре месяца бесконечного лечения опорно-двигательного аппарата дало результат - стало легче ходить, хромота почти не заметна для окружающих!
Мы в прошлый четверг ездили в поездку по Владимиру и Суздали на автобусе с экскурсией. Так вот, я побаивалась, что не смогу со всеми ходить, что будет болеть сустав. Но все прошло просто отлично! 14 тысяч шагов и только на последней тысяче нога сказала "ой" .