Спасибо Ириша! Отлично отдохнула, у меня сначала был 15-дневный круиз по Дунаю, начиная от Пассау в Австрии до Черного моря и обратно со всеми возможными экскурсиями, а потом я еще на две недели улетела в Ригу к родственникам и подруге, так что мне там тоже было не скучно, ну и к тому же Ригу я нежно люблю и рада видеть в любое время. Фотографии надо разобрать сначала, но там меня совсем мало, все больше виды всякие.

Таак, компания потянулась за парты....
Девушки-красавицы, всем осенний привет!
Ириша, смотрю табличка у тебя неполная - вот тебе еще один показатель: 84,6 кг.
Ты два раза была на морях, и ни одной фотографии - непорядок. Жду отпускного счастливого моря и тебя в нем)))
Неля, с возвращением! Полмира, считай, объездила, это круто!
Хороших выходных всем нам .

Привет, красавицы!
Очень рада вашему возвращению из отпусков!

Ириша, если начинаем сегодня отчитываться, то запиши мне 59,6кг.
Кстати, последний месячный отчет был 1 июля.


Неличка, ждем твоих высокохудожественных фото-отчетов о круизе!

Привет, красавицы! Наташ, да, ты в июле первый раз летом отчитывалась, что-то июнь ты пропустила. Мы то и в июне отчитывались. Но на результат у меня лично это не повлияло. Ты то вон успела за июль сколько сделать. Всё скинула и молодец!
Бэлл, и тебя с возвращением! Всё-таки люди, объединенные одной целью, это великая сила Единомышленники, это так важно. Бэлл, минус полтора кг за лето, это отлично!
Вот. Первые данные это на 3-е июня ( у Натали 1-е июля). А вторые это начало сентября
budgie—66,7--
irisha—76,7--75,6
effi—56,4--ЖДЕМ!!
belka —86,1--84,6
Nатали- 62,3--59,6

Вау! Цифры радуют глаз. Вернее, динамика. И наше стремление)

Ириша, Неля, Наташа, Бэла и все кто отчитывается или просто в гости заходит , всем жаркий огненный привет , с Турецкого Юга !
Наконец то встретилась с мамой , отдыхаем вместе (на 10 дней, точней 12 с дорогой если ) . Почти 4 года не виделись , но и не изменились :)))).
Я без весов , на всё включено :))) включая йогу 2 раза в день с утра в 9.15 вместо завтрака и в 16.45 или в 16.00 по выходным . Ну и плаванье с утра до йоги .
Алкоголя не хочется пока из за жары видимо , хоть тут и аперол, и Маргарита , и пинья колада , и каких только коктейлей не предлагают , пей всё включено , а мне не хочется :) дожили )))))) , пью НЕсладкий безалкагольный махито .
Вчера замечательно отметили мамин день рожденья .
Так , на этом закругляюсь , допила свой двойной эспрессо и пойду с мамой и сыном дальше общаться .
Ириш, девчонки я вернусь обязательно , но попозже .
Возвращаюсь в следующую субботу , но в понедельник снова уезжаю на Крит по работе .
Совсем вернусь наверно числа 20, сбрасывать наетое за сентябрь и просто общаться .
Люблю вас

Эльчик, рада за тебя очень! Отдыхай и до встречи

Ириша и девочки всем пятничный привет! Ну, что я взвесилась и...предсказуемый результат, вес 70 кг. Больше месяца в отпуске, возможности соблюдать диету не было, ела как все...ну и наела. На этой нделе вернулась к своей диете, своим прогулкам от 5 до 10 км и йоге, бассейн будет чуть попозже. Так что планирую отвесы за неделю 300-500гр, на большее не расчитываю, но и меньше тоже нельзя.

Доброе утро! Неля, привет! На самом деле лишнего веса у тебя не наблюдается, вроде ты такая же как и была Наверное он пока в клетках в виде воды и постепенно сойдет. Главное ты столько пропутешествовала, столько увидела. Как вообще твои впечатления? где тебе больше всего понравилось?
У меня очень медленно вес снижается, но я особо ничего не делаю для этого. Больших прогулок часто делать не получается, так, какие-то передвижения по дому/огороду. Сейчас вот займусь шопингом, надо к осени и зиме обновить всем гардероб. Что-то в интернет магазинах покупаю, но если есть возможность купить в обычном магазине, то еду туда, иногда и в другой район города. Так за одну поездку тысяч 20 шагов нахаживаю
Ну и по весу. Сегодня фиксирую 75,2. Не удалось на четверочку перелезть. Займусь этим на следующей неделе.