закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5051 ]  На страницу Пред.  1 ... 474, 475, 476, 477, 478, 479, 480 ... 506  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 30 дек 2022, 11:40 

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5591

Не в сети
Цитата:
Я накидала себе рецептов дюкановских салатиков. Думаю не сорвусь на мирское


Расчудесные рулетики и особенно тарталетка красиво оформлена! :tender:
Спасибо за идеи, Лилечка!
Очередной раз изумляюсь: во-первых, все красиво оформить, во-вторых, так же красиво сфотографировать. Это талант! И не каждый сможет.
Читала про таких людей, которым и в одиночку хочется есть из хорошей посуды, а не доставая огурчик из банки, а котлетку со сковородки. А может, это из детства идет?

Лиля, у меня нет говяжьей вырезки, но есть свиная шейка. Также нет вяленых слив, но есть вяленые помидоры. Если попытаться ее запечь, положив сверху помидоры?
Действительно, Ирочка права: никаких предварительных танцев с мясом :boast:


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 31 дек 2022, 01:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20748

Не в сети
Белочка, с наступающим Новым годом! :drinks:

Изображение

_________________
Изображение

добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 01 янв 2023, 03:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31974

Не в сети
Я с советами по мясу поздновато. Но думаю свинина с вяленными помидорами очень хорошо получилась. С наступтвшим новым годом! Пусть он будет счастливый и удачный

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2023, 13:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 ноя 2015, 11:08
Сообщений: 4287

Не в сети
Бэлочка, привет!
Как дела у тебя? Как праздники прошли? Нажористо или все-таки удавалось сдерживать себя?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


Я здесь http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=11214


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 13 янв 2023, 13:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2013, 16:23
Сообщений: 4277
Откуда: Моск.обл.

Не в сети
Бэлочка!!! С НОвым Годом тебя! :Yahoo!:
В этот раз удачно, в пятницу :ok: :dance2:

_________________
Снова здорова! Я Елена
Изображение
Мой домик ->
Вся хроника моей дюжизни c 2013, ПП, сыроедение, веганство и кето

Продолжение с 2016 г.и 2020, 2025
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2023, 16:07 

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5591

Не в сети
Вырвалась-таки на форум...
Девчат, простите, ко всем не шмогла заскочить. Всех вас от души поздравляю с наступившими праздниками! :friends: Девочки, побольше позитива! Постарайтесь не взваливать на себя все мыслимые и немыслимые заботы. Пусть новый год оправдает ваши мечты и задуманное! :drinks:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2023, 16:24 

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5591

Не в сети
Новый год отметили в большой компании. Пришли соседи (две семейные пары), приехала семья дочери (пять человек). Наготовили, разумеется, по русской традиции сильно много :pardon: . Потом раздавали с собой гостям. И все равно осталось.
Дала себе честное слово больше столько не готовить. 4 января подруга приехала, дочка с младшей внучкой. Снова сидели, снова ели.... :girl_hide:
5-го встала на весы.....+3 килограмма.
Только начали с мужем себя ограничивать...Бац - Рождество. Нас в гости друзья пригласили. Ну, тут мы взяли себя в руки и уже не переедали.
В общем, разными маленькими шажочками, ограничениями сбросила я эти несчастные 3 килограмма. Ну, а дальше - ступор.
Ходить из-за гололеда далеко и долго не могу. Выход только один - ограничивать себя в еде.
Хорошо, что муж тоже ко мне присоединился. Хотя как посмотреть - тут он впервые проявил инициативу. Так что скорее я к нему присоединилась.
Так как я уж десять лет со своего дюканства делаю акцент на белке, то тут мы с ним не сошлись во взглядах. ОН решил просто ограничивать себя в порциях. А мне хочется еще и белок сохранить, а не просто на салатиках сидеть.
Так что я тоже с вами, девчата. Вес 86,4 кг.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2023, 17:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Бэла привет .
С возвращением . Я что то среднее между тобой и твоим мужем .
Порции существенно урезала , сократила . Но вот за белком тоже слежу .
Мой белок это яйца и рыба , и иногда молочка в виде кефира , ряженки, йогурта и молока в чай - но все это под контролем . К этому овощи , немного фруктов или ягод , риса и макарон . Бывают и конфеты, шоколад, печенье, тортик, сыр, алкоголь - но взвешенно и учтенно! Как учтешь сколько в этом калорий :pardon: несколько дней этого уже и не хочется :beee:
Поэтому я как бы гайки то прикручиваю , но без перегиба , что б не сорвать резьбу.
Готовить себе диетическое у меня времени нет , поэтому я ем все самое обычное , но вдумчиво . Очень вдумчиво .
Если мне очень хочется конфету или тортик , я сьем обычный , но ограничусь небольшим количеством .
Если не хочется , вот то состояние когда за компанию могу и не есть , у самой ломки нет что вот пряяяяяям надо и пока не сьем , не успокоюсь - в таких ситуациях
а) не ем если нет «трясучки» хочу :O:
В) если ситуация :O: хочу конкретно вот именно это :dance4: , то ем - как вчера в Икеи - кусочек именно определенного тортика , все остальные меня не манили , а этот манил . И соленого ласося , сначала не взяла , но вернулась и взяла порцию , зная , что соль и будет привес .
Но уходя из Икеи не купила домой ни селедки , ни ласося , ни тортика . :boast: что б не было соблазнов дома .
В Икеи не была лет 8-9. Вчера за шкафами и книжными полками с сыном ездили . Нагрузили целый фургон досок полок , на пол тонны , 3 неподьемных тележки :taunt: Тортик был физически отработан :training1: . :mosking:
И этими тележками 3 на 2их у кассы феерически разгромили «прилавок» с фужерами для шампанского !!!!!! Звучно , красиво , вдребезги !!!!
Какому менеджеру пришла идея поставить башню из стекла у касс куда народ с плохо управляемыми нагруженными тележками в очереди катит … с тележки доски на 2м выпирающие ….
Ну задел сынуля немного …. Веселились все , включая рабочий персонал .
Ну может менеджеру эти фужеры после окончания новогодних праздников «списать» надо было ???? Мы ему немножко помогли :))))) как Коровин с Бегемотом в Мастере и Маргарите .

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2023, 00:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31974

Не в сети
Здорово вы праздники отметили. Не скучно! И отлично, что уже все прилипшее скинула. Ну в нашем деле самое трудное начать и втянуться. Желаю вас с мужем не потерять мотивацию. Отлично что вы вместе. Мой до того как я собралась с силами все говорил, что давай, давай, я поддержу, но что то не спешит сам на диету :mosking:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Верю в лучшее!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2023, 11:29 

Зарегистрирован: 30 май 2011, 12:03
Сообщений: 5591

Не в сети
Есть, есть мотивация, Лиля! :Yahoo!: Тот факт, что второй день подряд нашла время заглянуть и написать в дневнике подтверждает мое желание привести-таки себя в порядок.
Муж тоже настроен позитивно. Вообще мысль о лишнем весе у него озвучена впервые за 5 лет совместной жизни. Да-да! У нас тут 14 января случилась 5-летняя годовщина первого свидания. Ах, какая очаровательная корзинка цветов мне была подарена!
Так вот, после похода в ресторан Сережа заявил, что у него "пузо", что он так много не весил с какого-то там 82-го года :scratch_one-s_head:
Короче, за пять лет совместной жизни набрал 10 кило. Хочет 5 скинуть.
У меня лишних 30 кило. Хочу 10 скинуть.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 5051 ]  На страницу Пред.  1 ... 474, 475, 476, 477, 478, 479, 480 ... 506  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: