Я все на валсберрис заказала. Только изолят на озоне, да и то по тому, что он там дешевле был. Камедь тоже взяла, но так и не применчла ни фига. Не сооражу зачем я ее взяла

пойду порыщу туда. клейковина, в связи с твоей наводкой по хлебу, приобрела просто решающее значение))

Если хочешь хлеба и выпечки надо брать клейковину. С ней все пышное
А так много без чего можно обойтись, без псиля и чиа запросто. Кстати завтра надо хлебушка испечь и десерт какой нибудь... и варенье свое из чая сегодня доела, тоже надо повторить

Ох, опять готовить?)) Лиля, ты труженик! Я не потяну десерт пока. Вот я поняла, до диеты за три дня, надо закупится и наготовить. А я как всегда с разбегу в воду.

Сегодня ела мало(
Салат кальмары
Каша
Говядина
Яйцо
Сметана
Ткемали
Творог мягкий
1149 калорий. Надо хоть триста еще. А дядя Жора ушёл( а ночью, сволочь, припрется
б 110 ж 60 у 48

Не ешь ночью и завтра будет отвесик

Лен, я творожную запеканку готовлю , чтобы с кофе было что пожвать, и её мне дней на 5-6 хватает.

Ох, как я тебя понимаю!!!

Не ела) Отвеса нет. Что как раз закономерно с таким калоражем) ОрганизмА в шоке. Всё-таки надо нормально питаться, а не экстремально. А 1100 это мало. Видимо, сегодня будет посл. день атаки. Белок не лезет) А в холодильнике стоит банка квашеной капусты и просто орёт: "съешь меня".

Аня! Спасибо за идею, как я забыла! Надо сделать.

Для меня 1100 хороший колораж, я на этом худею и не голодно

Мне мало( Сегодня вот сделала что-то типа холодца. С утра поставила кусочек говядины на кости и бедро куриное. В 12 на балкон) Сейчас пришла и натрескалась)) А еще не удержалась и слопала кусок копченой скумбрии. Эх...Девочки, капусты хочу и огурцов до жути. Не продержусь 4 день (мне так-то 6 по атаке, но это фантастика). Наверное, завтра пойду на БО.
Сегодня под киношку креветок сварганю и пикшу потушу на ужин.

да три дня тоже норм. Можно вообще без атаки, если есть сила воли. Сама ведь знаешь, что основное похудение на круизе, а не на атаке