Бэлочка, выглядишь отлично и цвет тебе к лицу! очень хорошо, что не нужно каждый месяц краситься, я когда красилась в рыжий, то приходилось каждый месяц окрашиваться и это надоедает. Так как либо регулярно записываться к специалисту и это накладно на длинные волосы, либо покупать краску и устраивать салон на дому.
Сейчас я тоже крашусь раза 3-4 в год.По идее нужно в конце февраля идти, но запишусь в марте.

Спасибо, девчата, очень приятно !
Я уже говорила, нас приглашают на золотую свадьбу в феврале, хочется быть в форме. Сбросить заметное количество килограммов не получится, хоть свежей прической компенсирую))

Добрый день!
Однако, какая тут прическа, какой цвет! Ух ты.
И общий вид такой величественный. И еда завлекательная)
Это я зря после каши сюда зашла) Надо было после обеда)

Однако.... с козырей зашла))))
Приятно познакомиться, Лена! Я читала тебя (можно на "ты"?) на полях подруг-форумчанок. К тебе самой в гости и прочитать твою историю надо, полагаю, запастись печеньками...э-э-...куриной грудкой и вагоном времени. Пока нет ни того, ни другого, а есть цейтнот в виде вчерашнего дня рождения внука и, соответственно, отхождением от диеты. И ночного приезда гостей в количестве четырех человек, которых опять же моей едой не накормишь.
А потому откладываю увлекательное чтение до лучших времен))

P.S. мышка у тебя на авке милейшая, но чего она - нарушительница, ест не "нашу" еду?

Всех с пятницей! И грядущими выходными.
Активностей всяческих и хорошего настроения!
У меня между тем активностей маловато, но хоть на весе не сказывается: третий день танцую возле 85,4-85,5 кг.
И то хлеб, как говорится, ведь вчера на ужин было серьезное отступление.
На завтрак была каша из отрубей с черносливом и курагой (по три штучки каждого сухофрукта). Ох, и голодно же мне стало часа уже этак через два.
Вот ведь вспоминаю ранешнюю себя: завтракала кашами тогда и непременно часа через два традиционный кофе/чай с какой-нить сладкой/соленой/жирной добавкой (печеньем, мармеладом, сыром ит.п.).
И в этот раз не сдержалась, только кусочек своей запеканки и хлебец ржано-пшеничный съела.
В обед была тарелка щей из курицы с ложкой сметаны. И огурцы. И кофе с 40 г сыра на хлебце.
И все это вышло на 740 ккал.
Вечером поехали к внуку на день рождения. 11 лет парню! А в моих глазах он по-прежнему мальчишка лет 6))
В общем, дочка испекла пиццу- аромат на всю квартиру. Салатики всякие и курочка-вок.
В общем, поела скромненько - на 676 ккал. (это примерно, разумеется). Мне было просто негде взвесить кусок пиццы меня бы не поняли))))))

Сегодня под утро приехала родня: племянница с мужем и двумя детьми. Встретила их в 4-50 утра. Прилегла на часик, но уже не заснула. Весы показали те же 85,5 кг. И на том спасибо, как говорится....

Я уже писала,что мне бы было жалко тратить такой потенциальный продукт как отруби на кашку Спечь что-то и спокойно в перекус к тому-же завтраку2 с кофе самое то ...
А так, если голодно с одними углями,то может омлетик с утра добавить к кашке. Отруби аля белковые,но на 100гр гр18 будет,а ты пару ложек ешь и сколько там от этих 18 остается ?
Я тттфу или в струе или осознанно перебила обжорство ,взвесив утреннюю порцию и увидев цифры...те сама поражаюсь что уже долгое время хватает утренней каши+ яйцо или активия. Но и признаю,что чувства голода почти никогла и не испытываю.
В любом случае , верно делаешь что все замечаешь и считаешь-прикидываешь... хоть тут на сайте на 1 стр и висит ОЧЕНЬ СПОРНОЕ "ешь сколько хочешь", мы , ветераны диЭтических битв, знаем что это не так...

Это в столовой или свое ?

Бэла, как с обьемами ? Я вот на весы редко встаю, мне важнее сдуваться , по одежде это оооочень ощущается. Снова влезаю в стрейч и бюст перед пузом в дверь входит

Объемы даже не замеряла в этот раз. Но не поздно и сейчас сделать это: потеря веса небольшая. Хотя с 5 января все-таки 3,4 кг ушли.

Я тут что натворила-то , бестолковая женсчина:))
Когда полезла в дневник Саши Козловой (измерить коридор калорий), почитала ее богатейшую на рецепты 1-ю страничку.
Нашла там "омлет из икры трески", вспомнила, что рядом с "древними" креветками (которые просроченные, ну, вы помните, я писала о них. Не отравилась и как видите, еще вполне упитана ).
Так вот, рядом с креветками в морозилке тихо пылилась, то есть таилась, нет - томилась! та самая пресловутая икра трески.
Недолго думая, разморозила этот кусище, отломила добрую половину и решила сделать омлет. Нет, омлетище))) из такого-то количества.

На 700г икры Саша положила:
-1 яйцо
-две скорлупки молока.
Все смешать и выпекать в микре.
Видимо, я выживаю из ума сильно переутомилась на работе, но я-таки испекла этот омлет!!!
Достаю, думаю, чего это он такой сухой как подошва((
Ни разу не омлет, а скорее засохшая такая запеканка.
И уже потом, убирая рецепт в папку, я обратила внимание на вес икры....
Там русским по-белому написано: НА 70 г. ИКРЫ
Всё. Занавес.

Мужу сначала не созналась. Говорю, будем на хлеб как колбасу класть .
Мы уже съели по пластинке. Вроде съедобно .

Ржу !!!! Насмешила Белка спасибо !!!!
Это пЭрст Вселенной - ты ж жаловалась что белка мало , не добираешь :)))))
Вот , резинисто , зато как белково то !!!!!!
НичО съедите , как колбасу