Лиля, спасибо за наводку

Итак, день один. Цель, ходить минимум 6000 шагов.
Вес утром 79,800 (-400 от огромного привеса двухнедельной давности).
Завтрак каша из отрубей, яйцо, кофе с молоком
Перекус кофе с молоком и сухие обрезки дюкановского бисквита
Обед говядина тушеная в мультиварке и салат (зеленый салат, помидоры, огурцы)
Ужин куриные ножки, огурец

Взялась за ходьбу?) Поздравляю с отвесом) Пока все тут себя в порядок приводят, я два дня нарушения творю)

Лиля, пришла сообщить, что и я начала марафон. Вес утром 69.4, то есть я всё же смогла вернуться к моему весу до огромного привеса. Отчитываться в среду, если ты не против. Можем даже в эту среду. Как думаешь?

Отлично! В среду, так в среду!

Лиля, Анаит, в добрый путь

Спасибо, Леночка.
День 2
79.500
Завтрак яичница
Обед каша из отрубей, пару чайных ложек варенья из чая с чиа
Полдник куриные ноги
Ужин ножка цесарки вареной
Конфета самодельная

Кратко и по существу) Завтрак , шаги. А где шагала? Как у вас там с дорогами?

79,700
Завтрак яичница
Обед ножки куриные
Полдник творог
Ужин бедро индейки

Гуляю с собакой мало, в основном на беговой дорожке хожу или бегаю