Snova v dorogu s Dyukanom

[Anahit1]

Класс!!!!!Лиля, давай отчитываться по средам?. Я пошла шагать

[Anahit1]

Вчера я так плохо себя чувствовала, что в 21.00 пошла спать. И вот какое чудо я упустила.

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[samulyana]

Красота!
Девочки,я к вам только через неделю. У нас + на два дня, а завтра минус. Сегодня доплыла в буквальном смысле слова до ближайшего магазина, а завтра будет гололёд. Пару км с Лесли похожу, но на улицу пока нет.

[Anahit1]

Красота!
Девочки,я к вам только через неделю. У нас + на два дня, а завтра минус. Сегодня доплыла в буквальном смысле слова до ближайшего магазина, а завтра будет гололёд. Пару км с Лесли похожу, но на улицу пока нет.

Осторожно там, Лен! Будем ждать тебя
Сегодня сделала овощной суп, разделила на 4 порции по 50 ккал каждая. Но не удержалась и уже съела 3 порции. Вкуснятина!
Лиля,я уже своё проходила. Как ты там?

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Mymink]

Супчик бомбически выглядит! Что там у тебя в нем? Рассказывай как приготовлен! Я тоже походила

[Anahit1]

Супчик бомбически выглядит! Что там у тебя в нем? Рассказывай как приготовлен! Я тоже походила

Привет Лиля! Суп обалденно вкусный и простой. Баклажан очистила от кожуры, нарезала кубиками , посолила, отложила минут на 20, чтобы избавиться от возможной горечи. Тем временем промыла и подготовила остальные овощи. Мелко нарезала одну луковицу, отправила жариться/тушиться на 1 ст.л. раст.масла , нарезала кубиками перец , кабачок, 1.5 морковки. Как только лучок стал полупрозрачным, добавила перец, прожарила минут 5 и послала туда кабачок с морковью. Промыла баклажан , отжала и добавила к остальным овощам. Так как помидоров у меня не оказалось, положила в супчик 0.5 ст. л томатной пасты, куркуму, лавровый лист, сушёную зелень, посолила, поперчила ( с этим делом переборщила сильно!) , залила кипятком и поставила вариться. Через 20- 25 минут получила ароматнейший, густой суп, к нему добавила свежей киндзы. Не удержалась, попробовала- умопомрочительно вкусно! В морозилке откопала 3 кусочка варёного мяса и кинула их в супчик.Лиля, с этим супом нужно быть осторожнее, так как остановиться на 1 порции невозможно. Я съела целых 3 за день, может потому что дико по овощам соскучилась, не знаю, но, вобщем, НАЕЛАСЬ!. Результат ? 927 ккал за день, но Плюс 400 гр !!!. Всё равно не жалею. У меня ещё порция осталась, доем завтра. Единственное, в следующий раз меньше масла положу, мне без него вкуснее

[Mymink]

Это не три порции по 50 грамм, это треть порции нормалтного человека! Ешь спокойно. Там же все разрешенное. Ну что за порция в 50 гр? Где ты такие порции видела?
Спасибо за рецепт, записала

[Anahit1]

Это не три порции по 50 грамм, это треть порции нормалтного человека! Ешь спокойно. Там же все разрешенное. Ну что за порция в 50 гр? Где ты такие порции видела?
Спасибо за рецепт, записала

Лилечка, спасибо за совет, с удовольствием завтра докончу. Я граммами не меряла, но половину пиалочки точно съела. К овощам ещё где-то 750 мл. Воды добавила, то есть каждая порция где-то 250-300 гр, если не больше. А сегодня у меня маленькая пицца!!!!! Вкусняшка!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Mymink]

Ааа, красивая какая. А я конфетки из изолята сегодня делала

[Елена Прекрасная_]

Анаит, пицца выглядит просто бомбически!
я бы такую съела с удовольствием!))