Леночка, ты куда пропала? От форума дальше, чем неделя, отоходить не советую. Тут же откуда ни возьмись набегают жиры и угли и норовят испортить фигуру))

Анаит, спасибо, видимо, я тогда пользовалась совсем старенькой сковородкой. Они у меня пару лет живут в отличном состоянии, а потом покрытие становится плохим, приходится масло лить.

Бел, я пришла к выводу, что чем дешевле сковорода, тем меньше к ней прилипает. Конечно, она живёт недолго, но зато как ярко!!!!

Девули-красатули, привет!
Что у меня из нового?
Врачи, которые пока не смогли решить мой вопрос.

Прогулки пешие и наконец-то приобрела себе несколько обновок, смена руководства идет полным ходом, а это тоже будет еще дополнительная встряска, но я ко всему готова и думаю, что все будет хорошо.

в плане еды - все сложно, гастроэнтеролог дал рекомендации и свежие овощи мне сейчас не особо заходят, поэтому я в поиске продуктов.

Но из-за всех органичений от эндокринолога и гастро непонятно, что есть.

Привет
Пешие прогулки есть хорошо. А то что с едой непонятно не есть хорошо. Вобщем уже решайся ужо

1 спросить их самих
2 если какие-то диагнозы уже озвучены, то поискать по ним диету по столам Певзнера. https://cmd74.ru/lechebnye-stoly-diety/
Древнее,но верное ! Явно все пареное-вАреное-суфлешное

Девочки, привет! Из новостей - не похудела и купила себе абонемент в фитнес зал.
теперь хожу в бассейн, что-то вроде аквааэробики себе устраиваю.

Привет Лена
Спорт зал это хорошо, аква аэробика тоже прекрасно. Я вот плавать не умею, от слова совсем.

Вооо, я тоже собралась) Купальник уже купила) а до бассейна никак не доберусь, надо узнать что нужно и сколько стоит)

Не похудела, но и не поправилась же?
Как походы в бассейн ? Плюсы?

Девчонки, у меня одна беда - мои вечерние обжорства.
Я покупкой абонемента надеюсь, что вечера начну проводить в бассейне и мне будет жаль своих усилий.
В итоге потянула сильно икру при плавании, а плавать я тоже не умею, но меня это не останавливает. Икра несколько дней побаливает и сегодня я даже проснулась от боли. В итоге выпила нурофен и о чудо, нога не болит.

вес у меня страшно сказать какой. я просто его набираю. вот такая я худеющая.

подсела на дневники на дзене про женщину, худеющую со 188 кг и еще пару дневников читаю. меня они мотивируют к движению.

прогулки бывают, шаги шагаю.
ссылки на дневники, если будет интересно
https://dzen.ru/a/ZILwCdlAlV0QYsju
https://dzen.ru/hanuma


и я купила, на 2 размера больше) а то я кое-как натянула на себя купальник 50 размера, подумала, что надо больше и вполне неплохой черный для купания заказала за 600 рублей.

Ленок крепись!