Приветы!
Недельный отчет:
Пн 11.09.2023 - 62,9кг (+1,8)
Вт 12.09.2023 - 62,5кг (-0,4)
Ср 13.09.2023 - 61,9кг (-0,6)
Чт 14.09.2023 - 61,6кг (-0,3)
Пт 15.09.2023 - 61,1кг (-0,5).
Итог недели: -0. Это при том, что была паинькой... пИчалька...

Да, не очень продуктивная неделя.
Зафиксировала.


Женя, удачи!

Наташа привет! Запиши тот же вес, что и на прошлой неделе 68.3. На самом деле сегодня не взвешивалась, потому что батарейки на весах сели, к следующей пятнице куплю и заменю, а сегодня лень ехать за ними. Последний раз взвешивалась в среду, было 68.3 кг.
Посмотри, какое интересное здание. Это дом искусств, там проходят выставки, концерты и т.д. На прошлой неделе проезжала мимо, и специально вышла из автобуса и подошла поближе рассмотреть и сфотографировать.

Неля, вес записываю. Хотя у тебя, наверняка, меньше. Но синхронно, так синхронно.


Очень интересная архитектура, яркая и своеобычная.
Меня все время на твоих фото радует яркость красок, особенно небо. У нас, вроде тот же пейзаж, те же пальмы, но небо почти постоянно облачно-серое.

Пятничный отчет за 15.09.23:


Ну что... на следующей неделе будем больше стараться.

Видно что-то неладно в атмосфере, никто не сбросил ни грамма. : Посмотрим. что будет на следующей неделе... Надеюсь, исправимся.

Наташа, Неля, привет!
Прихожу к тебе в дневник, Наташа, зная, что можно полюбоваться не только на розы, но и на упорную целеустремленную девушку. Даже двух девушек, включая Нелю. Умнички вы, держите вес столько времени. А все говорят, что эффект "йо-йо" не дает насладиться и удержать вес после похудения.
Врут!
Вы - можете .

Видимо, новолуние нам помешало...

Белочка, засмущала...
Большое спасибо за теплые слова в наш с Нелей адрес. Мы стараемся.
Если надумаешь вернуться, присоединяйся к нашим отчетам, вместе веселее.

Спасибо за предложение, Наташа, я подумаю.
Вернуться я уже вернулась, но мне сначала надо голову "на место поставить" и дать хорошего пинка своей лени.
Сегодня в сети ("дзен" на Яндексе) появился материал о певице Валерии, о том, как ей удается в 55 лет так хорошо выглядеть. Я не отношусь к фанатам Валерии, но пройти мимо этих фото не смогла: разглядывала с удовольствием затаенной ревностью.
"Секрет ее молодости кроется в безграничной энергии, строгой диете и регулярных тренировках" (с)
То есть - каждый день спорт, ужин до 18-ти часов, любимая работа.
На первый взгляд всё просто. А в реальности сколько за этой фразой работы над собой.
Наташа, прости, что расфилософствовалась в твоем дневничке, но мне кажется, этого подхода, этих принципов именно ты придерживаешься.
Это ведь нелегко, надо себя заставлять. А у меня постоянные отговорки, потому и не худею.