|
Привет, девчата. Я тут решила попробовать вернуться. Не уверена, что надолго и что пойдет, перед уходом помню слишком воспринимались ежедневные излияния как обязанность, вынужденная. В тягость в общем было. Как на работу ходить сюда писать. А по началу, помню, бежала и радовалась возможности все обсудить. Ну вот и тут почувствовала желание пообщаться. Буду благодарна, если присоединитесь.
Последний раз я тут была в декабре 2021, когда сыну было около года. В общем должна сказать, что меня материнство укокошило. У всех, конечно, по-разному, но для меня это через чур. Не, при этом моя жизнь со стороны сейчас выглядит лучше, чем до материнства. Ну потому что вид делать и поддерживать «Аватар» я умею в совершенстве, благо всю жизнь притворялась. Но тут-то мы можем быть честными друг с другом, для меня это кабзда. Осознание того, что все могут свалить, все свободны, кроме меня, а у меня выбора нет, я должна обеспечить маленькому человеку достойную жизнь - вот это прям очень тяжело. И то, что это будет еще ближайшие лет 10, еще тяжелее.
С прошлого моего появления здесь я выучилась на новую профессию и в мае 2022 года вышла на новую работу системным аналитиком. Полная удаленка. То, о чем я так мечтала все время. Но поработать в свое удовольствие я могу только в 6 утра или во время дневного сна сына. А в остальное время ему очень не по душе, что мать занята чем-то, кроме его развлечений и очень громко это демонстрирует. Так и работаю. С 6 утра до его пробуждения, а потом во время дневного сна. Работа классная. Тяжелая, как я люблю. Думать надо много и сильно, почти каждый день что-то новое узнаю и осознаю. В мае 2023 меня даже повысили чуть-чуть.
Для души начала изучать таро. Поняла, что с раннего детства было интересно всякое такое, любимый сериал детства - зачарованные). Выучилась на курсах, прошла наставничество у практикующего таролога и вот теперь сама расклады делаю. Даже иногда что-то на этом зарабатываю чуть-чуть. Есть интересно - пишите, или посмотрите инстаграм мой для этого дела, @tarot_for_us .
Продолжаю потихоньку Английский изучать, почти пропал страх разговаривать на Английском, потому как с сентября 2022 года с мужем и сыном живем в Дубае. С маленькими вылазками на родину. Мужа по работе позвали боссы сюда, ну мы и согласились. Ну кто бы не согласился на нашем месте, так? Лето круглый год, Бассейн возле дома и море в 300 метрах. Казалось бы, рай. Только оказалось, что рай очень дорогой и садик тут не потянуть. А сейчас Ярославу садик бы очень пригодился. Он стал очень активным, любознательным и ему нравится общаться с детками другими. Пока спасаюсь детскими площадками.
Если есть тут кто, кто помнит мою эпопею про квартиру ипотечную, которую купила будучи в браке с бывшим мужем, и которая стала долгостроем с 2017года, так в этом году она достроилась. Я ее получила, с божьей помощью, не иначе. Косяков там было тьма, передавали, как и достраивали по суду, потому что застройщик признан банкротом. Собственно, передавали со словами: скажите спасибо, что вообще достроили. Чтобы вы понимали, там даже счетчики были повернуты в стену, то есть показания не увидеть никак, потому что счетчики не влезали в короб.
Больше года работаю с психологом. Пришла с запросом - хочу похудеть, но не худеется. Раскопали тьму такой хероты в голове, которой наградили родители и близкое окружение, что мама не горюй. Вот учусь жить, думать и чувствовать так, как есть, а не так, как «мама сказала».
Самый мой эпический про@еб - это, конечно, вес. И бесконечные безуспешные попытки его снизить. Это оказалось выше моих сил, потому что еда и алкоголь были для меня единственными источниками положительных эмоций и подобием счастья. Женщины набирают в беременность, а я за беременность набрала 14кг, 11 из которых остались в роддоме. Зато вот после родов, когда я начала осознавать, насколько круто поменялась моя жизнь навсегда - вот тут и пошел набор веса. Я не знала, как с этим справляться. Да и до сих пор не знаю. У меня никогда не было моей жизни, то все для того, чтобы мама не орала, то для того, чтобы выйти замуж, ведь мама и старшая сестра считают, что надо. После развода подняла немного голову, почувствовала как это - жить, и тут малыш. И вся моя жизнь теперь вокруг его построена. А это, знаете ли, тяжело. Мне тяжело. Кому-то хорошо и радостно. Ну а я даже не могу с больной головой прилечь на 15 минут, когда она заболела, так что дохожу до того, как она раскалывается и когда сын заснет и только тогда падаю. В общем, не вывезла. Не вывезла до 104кг, которые были несколько дней назад. И знаете, это так отвратительно в таком признаваться. А смысла молчать тоже нет, от молчания килограммы никуда не денутся.
На новогодних каникулах была в Москве, сдала там анализы, по анализам этот вес уже негативно воздействует и на сахар, и на сердечно-сосудистую систему, и на печень. Началась очередная попытка похудеть. Но нет, не дюканом, как показала практика полностью отказываться от какого-то нутриента можно временно и срыв обеспечен. Но кое-что от Дюкана я все же взяла. Достаточное потребление белка и ходьба. Хотя ходить я не переставала никогда в принципе. Более 7 лет у меня не менее 12000 шагов в день. Это было забавно говорить, когда я решилась по врачам пройтись со своими анализами:
- Вам надо ровно 150 минут в неделю кардио нагрузки!!!
- а что вы подразумеваете под кардио нагрузкой?
- так, ну ходьба быстра, эллипс, бассейн.
- так у меня не меньше 210 в неделю, я каждый день в бассейн хожу и шагов не меньше 12000.
- ооо, да? Ну тогда ладно.
Диетолог прописала дефицит 20% и дала меню на 1600ккал. Я говорю: вы серьезно думаете, что я до сотки разожралась на 2000ккал??? Ну если дефицит 20% это должно быть 1600 . Ну как бы математике же.
В общем считаю калории, ориентируюсь на то, чтобы набрать белок и не перебрать жиров, хожу ножками, плаваю в бассейне, как похолодает буду еще гулять ходить дополнительно.
Еще бы стресс как-то куда-то деть, но я не представляю, как это сделать. У меня растет маленький человек, которого надо кормить, растить, воспитывать, развивать, а я мягко говоря, не фанат этого дела. Так что каждый день на морально-волевых, заставляя себя. Плюс на стреме, как бы он куда ни залез, что ни схватил, вовремя покушал, крепко поспал и хорошенечко устал на прогулке и за играми, иначе спать будет плохо, а от его сна зависит вся моя жизнь ибо она только во время его сна и происходит. Да, я знаю, что сын - это тоже моя жизнь, ее часть и моя жизнь изменилась навсегда, но принять это я пока так и не смогла, все еще сожалею о прошлом
Забавное достижение за этот год, я поняла, что мне нужны очки, сходила к врачу и заказала себе очки, вот придут вот-вот. При том, что зрение село в беременность еще. Но я не понимала. Воач сказала, что это не зрение село, а глаза постоянно спазмированы и прописал капли, которые капают перед осмотром, из-за которых мышцы расслабляются и зрачок расширяется бесконечно. Побочка - днем один зрачок может с нифига расшириться и видеть я буду хреново. Что и происходит регулярно. Забавно выглядит. Скоро буду все видеть и наслаждаться окружающей красотой.
Собственно, этот год у меня весь посвящен себе, похудению, оздоровлению и попытке хоть немного получить времени для себя в этом круговороте материнской суеты.
Расскажите, как вы тут? Какие у вас произошли перемены? Как справляетесь? Как Новый год отметили? Какие планы на год поставили?
_________________
Олька с ручками
|
В компании легче если не худеть, то хотя бы удерживать. Если хочешь, присоединяйся к нам с Натали, мы каждую пятницу фиксируем вес и это сильно дисциплинирует. Мы в разных странах и на разных континентах, но это совсем не мешает. 
Я лично давно уже не придерживаюсь Дюкана, мне ближе кето. Но атмосфера здесь на форуме хорошая, помогает.
Бывают временами всплески набегов "старичков", он они быстро заканчиваются. 
QviDQtNC(0YDQvtCz0LUg0Log0YHQvtCy0LXRgNGI0LXQvdGB0YLQstGDLi4uIA.gif)
счастливой, красивой! 
