ну да, сплошное хулиганье!!! )))))
у меня то одно, то другое!!!


утром - творог, чай, йогурт без добавок хлебнула. обед - салат рыбий с яйцами, ну и курка где-т в холодильнике отварная болтается)))))
так что сегодня я вообпче - образцово-показательная

сегодня делала весь лимфомассаж (и лицо, и тело)
лицо точно буду делать, тело - пока не знаю, скучновато.
обруч тож буде, и еще думаю пошагать с маленькой табуреточкой.
гулять ща пойдем. с горки покататься, пока лужи не настали))))
а то за талию за свою я не переживаю, она вернется, а вот попееееец

ты этой женчиной тут не прикрываси... меню правильное, но какое то не фантазийное.... конечно, так и запьешь и залижешь... а остальные мероприятия просто блеск... а чо ето такое с табуреткой?

с табуреткой - это типа степ-аэробика.
она низенькая, дитячья для умывания. типа степпера.

да меню у меня че-т какое-то скудное.
надо кулинарную книгу тутошнюю полистать потщательнЕй...
а то, я как то прям теряюсь уже, чего б съесть-то...

дык ты давай.... разнообразь это дело... листай и применяй.... а то не меню, а список Шиндлера!!!

ДЕвочки, привет!!!!!!!!!!!!
ну реально: то кони скачут, то избы горят!!!!!!!!!!!!!!!!!
я вчера пивнула кофейку с корицей и имбирем, мама дорогая, ЧТО со мной было!!!!
в обще отвес у меня сегодня 800гр, но не думаю, что их стОит засчитывать, ибо пищевое отравление - это не постройнение, это обезвоживание.
НО зато 77,3.. такого я еще не видела...
в общем, я сегодня на БО. а то че-т с одними белками у меня не заладилось....
еще вариант, почему топчусь на месте. начала пить "Марвелон" (ибо надо, не забавы ради) одновременно с диетой, может тут и на том, что не принялась толстеть и за то спасибо?

вчера сделала плавленный сыр. прикоооол! вкусненько!
по тутошним рецептам (МАниока автор viewtopic.php?f=49&t=3391)

пойду завтракать, хотя страшновато. кишочки ишшшо поднывают опосля вчерашнего

Анют, привет...это что такое с тобой вчера произошло? понос и рвота - день чудесный? Марвелон, конечно мог дать определенный эффект... а почему с белками то одними не заладилось? чот я сапсем запуталась...

я ж пыталась на белках посидеть (после нарушений с шампанским и бейлисом) получилось
пятница- белковый день - сына заболел, есть ваще было некогда, перебивалась пуддингом, вечером нарушения вышеуказанные
суббота еще более менее
вчера - как ты, Ириш, пишешь -день чудесный...
сегодня БО
утром любимый омлет с помидорами и чесноком
поставила говядинку тушить, хочу туда заморозку овощную кинуть.
но, чувствую, что дурно мне вже от говядины и курицы. кашки хочу!
вечером думаю обойтись творогом, или капустой сырой. пока не придумала

ты хушь белки то не забудь!!!!!!!! что вы все в дни ОБ про них забываете!!!!????

тут наверно у всех тяга к морковке и капусте срабатывает.
хочется фрукта. вот и бросаются все на овощи в основном (ну я по крайней мере) и привешивают...
тушу капусту с говядиной. во кака фкуснота!

ни у кого не бывает головокружений?

Я морковку еще ни разу не ела за диету капусту делала два раза

А голова подкруживается, бывает я это списываю на недосып и нехватку глюкозы