Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129, 240,

[настенька123↑↓]

доброе утро

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Musya↑↓]

effi, доброго вечера! посмотрела ваши фотографии и назрел вопрос: это результат похудения или вы всегда такая красавица???

Маруся ты мне льстишь. (давай на ты)
Если честно я в детстве была худющий дистрофик, а потом с гормонами КААААК поперло.... особенно вперед - живот, бока и грудь номер 3. Потом похудела, потом поправилась после родов... и так с регулярностью , как качели- как расслабляюсь и ем и пью все подряд, то привес и смена одежды...
Так что вечно держу себя под контролем, (но без фанатизма, очень люблю вкусно поесть и бокал хорошего вина или кружечку пива выпить, но не злоупотребляю) как только расслабляюсь сразу + 7 +10кг и народ интересуется не в положении ли я.
В семье у всех склоннсть к полноте есть.
Год , уже полтора назад, на гормонах меня как квашню стало разносить - супер аппетит , да даже и вроди много не ела а на 2-3 размера по одежде поправилась.
В общем система Дюкана - это класс! Особенно для тех кто любит готовить и вкусно поесть. И как только начинаются у меня привесы после праздников или отпуска/выходных, то на ЧБ дни + БО , и мне помогает держаться в норме.
А общение на форуме очень мотивирует не расслабляться очень сильно. Всем девушкам за ето огромное спасибо.

Эля!
У меня то же самое)))) В молодости худая, после родов - дистрофик) Потом стрессы и гормоны - и понеслось!!! Чуть что не так - одна радость: поесть) А потом еще раз заесть ужасный результат) Беру себя в руки, сбрасываю - и опять по тем же рельсам.....
Для меня Дюкан вообще спасение)
А почему ты без дневничка? Хотелось бы тебя читать)

[настенька123↑↓]

доброго дня

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Belo4ka 85↑↓]

Всем добрый вечер!
Дела так заняли мое все свободное время, что не было ни сил, ни возможности написать отчет в дневнике. За то время,что меня с Вами не было, ничего существенно в моей диете не произошло. Вес каждый день скачет как неугомонный ребенок. То значительный привес, то на второй день скачек веса вниз. Но еще до самой своей минимальной цифры не дошел и не установился)))
Сегодня приготовила куриный рулет с овощами, запеченный в фольге. Хочу поделиться с Вами рецептом.

Состав:
800 гр куриного фарша
25 гр желатина
2 вареных яйца
200 гр грибов
1/4 часть сладкого болгарского перца
1 луковица
соль, перец по вкусу

Приготовление:

Сначала надо сделать начинку для будущего рулета. Она может быть разнообразной, кому какая нравится. В данном случае я взяла 1/4 часть болгарского сладкого перца порезала на мелкие брусочки, яйца потерла на крупной терке, грибы обжарила с луком на тефлоновой сковороде без масла.
Затем берем фольгу, на нее выкладываем куриный фарш и разравниваем его мокрыми руками по поверхности толщиной в 1 см. Солим, перчим и посыпаем сверху желатином. Выкладываем на середину начинку и делаем рулетик, заворачиваем его в фольгу.
Отправляем рулет в духовку, прогрев до 180 градусов, выпекаем 40 минут.



Рулет получился очень вкусный и большой по размеру. Годится для всех случаев: взять с собой на работу, на перекус дома, даже на праздничном столе будет не последнее блюдо)))
Приятного аппетита.

[Zvezdochka↑↓]

Эля, ты у нас - просто красавица, стройняшка!!!!! И такая молодая!!! Мне прям не верится, что у тебя взрослый сын....



Ирочка, привет!!!! Как ты? Как ремонт? Как борьба с курением? И как вес? Откликнись, мы волнуемся за тебя!!!!

[Zvezdochka↑↓]

Ой, Ирочка, пока я писала и ты написала )

У тебя хотя бы есть причина скачков веса - бросания курить ) мой вес также скачет, только оправданий у меня нет )

А рецептик интересный, кажется очень вкусным. Вот бы еще мясорубку купить...

[Musya↑↓]

Ириша! Все будет хорошо!!!

1.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Belo4ka 85↑↓]

Всем добрый день!!!
Вес опять прыгает))) Но и мне сидеть на месте сейчас некогда, тоже бегаю, прыгаю. И еще сегодня записалась на подтягивающий массаж лица. Без помощи специалиста не могу справится с этим вопросом. Начало массажа 14.03.2012г в 10-00 по местному времени)))

[Гиви↑↓]

Ира, привет. Потом опиши ощущения и процесс. Ни разу не делала массаж.

[Belo4ka 85↑↓]

Ира, привет. Потом опиши ощущения и процесс. Ни разу не делала массаж.

Галочка, добрый вечер!
Сама никогда не делала массаж для лица, но поняла, что этот процесс восстановления для меня просто необходим. Попросила дочку, чтобы она меня сфоткала перед массажем и после принятия всех процедур. Пообещала, самой очень хочется потом сравнить все, что получилось.
А когда пришла расспрашивать косметолога за массаж, самой смешно стало от своих всех вопросов. Но ничего, вот схожу, а потом все подробно напишу.