эт точно!!!

Спасибо большое, всегда жду в гости к себе в дневничок)))

заходите,чайку попьем

сегодня +200 гр... не страшно, всё выйдет))

день БО
завтрак - "реквием по гамбургеру"(чесслово, ни разу не ела гамбургеры, вообще макдак стороной обхожу, решила на Дюкане состряпать) + кофе
обед - суп-пюре куриный+чай
ужин - творог+йогурт+чай

между приемами пищи - обильное питье

Сашунь,а суп-пюре ты как стряпаешь?Поделись)))

рецепт брала отсюда

сварила филе курицы (примерно грамм 200) с сельдереем, потом немного поджарила без масла луковку и дольку чеснока (мелко порубленных), варим до готовности продуктов, потом даем остыть, измельчаем все в блендере. Соль и специи по вкусу. Я немного лишнего перца бросила, поэтому вышло пикантно)) еще добавила свежей зелени. Получилось очень даже вкусно. Мне кажется, туда даже можно немного грибочков жареных бросить, уже в измельеченый суп.

Итак, для настроения!!!

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=FdsoIsybjbs&feature=player_embedded[/youtube]

сегодня получился божественный ужин... творог с йогуртом я съела в качестве полдника, а на ужин - омлет с зеленью и помидорами + курочка! Ах люблю эту диету

вот такой утром был гамбургер)))

В общем я не отчаиваюсь...сегодня плюс... итого 76,7... кошмар! что за качели начались....

сегодня -300гр...но меня все равно огорчают стояки и качели