Нет, вчера был чисто белковый. Но у меня КД грядут (все никак не нагрянут), думаю, из-за них и привес и адский жор.

ну тогда все объяснимо... я в такие дни на аквариум похожа.... перетерпи.... потом вся водичка выйдет и жор пройдет... да и что нам жор?!!! проснулся - заткни кусочком мяска...

После вчерашнего БО-дня привес еще 400 гр, но ничего-ничего, нас так просто не возьмешь )))
Вчера перед сном выпила "Летящей ласточки", чтобы решить все, так сказать, нерешенные вопросы.

а я, Машуль, решила эти вопросы пшеничными отрубями... вечером с кефирчиком их употребляю...

И снова привес: на этот раз +200 грамм. За привесами, оказывается, не менее увлекательно наблюдать, чем за отвесами )))) Т.к. в плане соблюдения диеты я безупречна ))) то все валю на КД. Сейчас понаблюдаем, зато потом буду знать, сколько у меня шаг вверх-вниз во время КД, чтобы лишний раз не нервничать ))

Маша, вы молодец, что присоединились к нам.
Силу воли в кулак и с боем )
Просто так мы своей слабости не сдадимся!

Машунь, мне прям очень нравится твой настрой!!!! аж какая то злость спортивная в этом есть.... и в этом бою ты точно одержишь победу!!! у тебя силы воли на нас всех хватит...

Не сдадимся, это точно! )))

Стараюсь ))

Сегодня я +100, что уже радует ))) (не + 400 ))))))
вчера была в магазине и поняла, чего мне больше всего не хватает: сыра и мороженого )))) Буду изучать рецепты ))

Маша, привет! Удачи и терпения тебе,все у тебя получится.