новичок

[Анастасия5]

[Marisik]

Рассказывай)))))

[ЕкатеринаNN]

Добро пожаловать

[Анастасия5]

здравствуйте!меня зовут Анастасия.Решила к вам присоединится, да еще ине одна, а со своим парнем.Мы с 27.02.12 на диете. На атаке сидели 5 дней и видимого результата нет. Весов у нас нет, но по одежде ничего не изменилось. Сейчас перешли на круиз. Только вчера купили отруби, да только пшеничные. не знаю кушать их или лучше вообще никакае не есть? Подскажите пожалуйста можно ли кушать немного сыра?

[ЕкатеринаNN]

здравствуйте!меня зовут Анастасия.Решила к вам присоединится, да еще ине одна, а со своим парнем.Мы с 27.02.12 на диете. На атаке сидели 5 дней и видимого результата нет. Весов у нас нет, но по одежде ничего не изменилось. Сейчас перешли на круиз. Только вчера купили отруби, да только пшеничные. не знаю кушать их или лучше вообще никакае не есть? Подскажите пожалуйста можно ли кушать немного сыра?

Уход объемов может сильно отставать от снижения веса))) Это нормально)) Так что весы лучше приобрести))
Пшеничные отруби можно кушать. Я с самого начала диеты их ем))
Сыр можно только на следующем этапе.

[Анастасия5]

Большое спасибо за советы!не буду отчаиваться и продолжу боротся за красивую фигуру.