Я буду 55!!! 73 - 18

[l-ola]

[Yantrauma]

Cегодня в честь праздника съела яблочко! Уверенна что на пользу и не гр + ))) С праздником!

[Yantrauma]

У папы - 4.
У мамы - 6.
Я на плаву то 72 то 70 и в день все это колеблится..... )))))

[шайтанчик]

У папы - 4.
У мамы - 6.
Я на плаву то 72 то 70 и в день все это колеблится..... )))))

госпидяяяяя, а в день то тебе зачем? ты уж по утрам смотри, что у тебя на весах, натощак... рассказывай, что ешь... а в день то бог с ним...

[Yantrauma]

Начала заниматься по видео урокам Цигун и Оксисайз

http://video.yandex.ru/users/novicova-n/view/939#
Это ссылочка на оксисайз для начинающих! Бодрит очень и чувствую прилив энергии и сил.
Вес стоит на месте) объёмы тоже... Чувствую что это затишье перед бурей!

[Yantrauma]

Вечером обнаружила приятную усталость от оксисайза. Как буд-то бы пресс качала

Так что утром, каждый день по 20 минут и моя мечта приблизится!!!

[шайтанчик]

Вечером обнаружила приятную усталость от оксисайза. Как буд-то бы пресс качала
Так что утром, каждый день по 20 минут и моя мечта приблизится!!!

молодчинка.... так держать.... ведь так приятно холить и лелеять себя любимую...

[Yantrauma]

2 день гимнастики ОКСИСАЙЗ!
Утром была приятная боль в ягодицах, на прессе)
Кг стоят на месте, а объёмы сдвинулись - УРА!

[Yantrauma]

Позволила сегодня себе слабосоленную селедку, ела с удовольствием))) а вместо пюре в блендере цветную капусту взбила)
К вечеру выпила литр воды, чуть чуть живот поколол (

Вывод такой - селедка вкусно, но не нужно!!! Отвык мой организм от соли. В общем душу отвела И все на этом.

[ЕленаНН]

Я тоже селедкой балуюсь и слабо соленой форелью или семгой и ничего. Думаю, что нужно понемногу, но регулярно кушать такие продукты, иначе организм отвыкнет и проблем таких в будущем не избежать.