закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 465, 466, 467, 468, 469, 470, 471 ... 758

Re: Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

14 мар 2012, 14:38

Ludmila74 писал(а):
Rita писал(а):Сегодняшний отчет:
Продолжение круиза - БО день:
Завтрак: йогурт + дюхлеб + хурма
Обед: Щи + холодец из курицы + пудинг
Полдник: салат из морской капусты с кальмарами по-корейски( :blush2: покупной, ну очень захотелось....а масло из него слила) с дюхлебом
Ужин: брокколи с грибами + овощной салат +зел. чай + 1 киви

Ритуля, это что это за Круиз у тебя такой? Ай-я-яй!
Если уж решила есть фрукты вопреки ДЮ, то почему выбираешь самые запрещенные??? Хурму, однозначно, долой. Она - как арбуз с дыней - всегда дает "+", потому что в ней много глюкозы. Если уж без фруктов никак, то ешь по 1 яблоку или цитрусовому в день. И в фруктовые дни исключай пудинг. Ну-ка быстренько возвращаемся к правилам! Хулиганка :air_kiss:

Люда, я для себя решила, что фрукты иногда буду.
Хурму я только один раз съела, ну это просто для пищеварения ( :blush2: а то проблема была), киви - это ваще типа огурец.
А пудинг у меня по Дюкану.
А вообще это один день такой попался с двумя фруктами, в другие дни не было фруктов, а всё равно ничего не меняется :dntknw:


Re: Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

14 мар 2012, 14:53

:smile3: Сегодня продолжение круиза:
ЧБ день

Завтрак: творог + дюхлеб
Обед: 2 кусочка соленой семги

Пока всё :pardon:

:secret: Зотичка, всё больше склоняюсь к началу с понедельника


Re: Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

14 мар 2012, 15:08

Rita писал(а)::smile3: Сегодня продолжение круиза:
ЧБ день

Завтрак: творог + дюхлеб
Обед: 2 кусочка соленой семги

Пока всё :pardon:

:secret: Зотичка, всё больше склоняюсь к началу с понедельника

а что это вы там с понедельника собираетесь начинать? рога Дюкану наставить хотите?


Re: Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

14 мар 2012, 15:08

ага...а потом..только к Фламуле в новый дневничок...чок-чок... :mosking:
вот скажи. Ритуля, отчего так??? все про себя знаю, вроде на сладкое не тянет..до той поры, пока первый кусочек в рот не попал... все знаю, все советую...млин..слопала уже конфетку, батончик и.кусочек вафельного тортика - грамм 30...заела грушкой..записала, что это будет пир и...пытаюсь свалить с работы, чтобы не слопать ВСЮ коробку...в жизни такого не было... :blush2:


Re: Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

14 мар 2012, 15:09

Мару$ya писал(а):
Rita писал(а)::smile3: Сегодня продолжение круиза:
ЧБ день

Завтрак: творог + дюхлеб
Обед: 2 кусочка соленой семги

Пока всё :pardon:

:secret: Зотичка, всё больше склоняюсь к началу с понедельника

а что это вы там с понедельника собираетесь начинать? рога Дюкану наставить хотите?

гы-гы!!! КОПЫТА!!!!! :mosking:


Re: Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

14 мар 2012, 15:11

вот и я...раньше ну 2-3 конфеты в день съедала...ну пять....а сейчас...только что-то попадет в рот и не могу остановиться, счёт уже не на штуки идёт, а на килограммы и коробки :blush2:


Re: Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

14 мар 2012, 15:12

Zotichka писал(а):
Мару$ya писал(а):
Rita писал(а)::smile3: Сегодня продолжение круиза:
ЧБ день

Завтрак: творог + дюхлеб
Обед: 2 кусочка соленой семги

Пока всё :pardon:

:secret: Зотичка, всё больше склоняюсь к началу с понедельника

а что это вы там с понедельника собираетесь начинать? рога Дюкану наставить хотите?

гы-гы!!! КОПЫТА!!!!! :mosking:


ноги, значит сделать всё-таки решили :smile3:


Re: Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

14 мар 2012, 16:38

Всем привет,а я вот сегодня на День Рождения иду,обещаю себе,что с завтрашнего дня точно прекращу извращаться над питанием.Эх....Марго,а я вот уверенна,что круиз поможет,я в прошлый раз после ухода Серёжи в рейс круизила слегка,так всё даже отлично получилось,а вот вес по началу сопративлялся!


Re: Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

14 мар 2012, 20:18

Мару$ya писал(а):
Zotichka писал(а):
Мару$ya писал(а):
Rita писал(а)::smile3: Сегодня продолжение круиза:
ЧБ день

Завтрак: творог + дюхлеб
Обед: 2 кусочка соленой семги

Пока всё :pardon:

:secret: Зотичка, всё больше склоняюсь к началу с понедельника

а что это вы там с понедельника собираетесь начинать? рога Дюкану наставить хотите?

гы-гы!!! КОПЫТА!!!!! :mosking:


ноги, значит сделать всё-таки решили :smile3:

Марин, ты умная девочка, всё понимаешь правильно :yes4:
Не слушай тёток :mosking:
:secret: результатами эксперимента обещаю поделиться


Re: Консолидация-стабилизация........на всю жизнь?

14 мар 2012, 20:26

Мару$ya писал(а):вот и я...раньше ну 2-3 конфеты в день съедала...ну пять....а сейчас...только что-то попадет в рот и не могу остановиться, счёт уже не на штуки идёт, а на килограммы и коробки :blush2:

А я вот на себя удивляюсь, совершенно спокойно сейчас отношусь к сладкому.
Вообще перестала испытывать удовольствие от поглощения еды.
Сегодня не успела пообедать, прибежала на вторую работу, а там ДР...а у меня ЧБ день..сказала, чтоб ко мне не приставали (наврала, что дома поела уже), из разрешенной еды была только рыбная нарезка - съела 2 кусочка...ущербной себя не почувствовала :no:
:dntknw: вот только не перестаю удивляться, что с весом твориться...
сейчас посмотрела свои записки: прошло 9 дней с начала нового Дюкана - из них 6 дней было ЧБ (даже не думала, что так легко их проведу - раньше ЧБ четверг был для меня мУкой)
И на моем фоне муж ест раза в 3 больше меня, чай пьет с конфетами, иногда нарушает спиртным, жуёт хлебцы!, фрукты ест по 2-3 штуки ежедневно - и продолжает худеть! :scratch_one-s_head:


Ответить

1 ... 465, 466, 467, 468, 469, 470, 471 ... 758