Юля спасибо, успокоила.На чашку капучино 4ч.л не такой он и сладкий...

Ну и он все равно когда нибудь кончится
Маша, а сколько йогурт может храниться в холодильнике?

у меня в инструкции 5 суток...я за 3 дня слопала

-100г, 60.4кг вчерашнее меню:
завтрак:
отрубной блин
йогурт

обед:
креветки

ужин:
йогурт

вес будет восстанавливаться неделю, это как минимум.

Юль, привет!!! А вот еще вопросик к тебе , как к бывалому шоколатье Конфеты свои ты варишь??? НЕТ??? Зря!!!!!!Делай по своему рецепту, и вари минут 5-7 , пока не потемнеет и не начнет прилипать к стенкам..... ммммм, ФАНТАСТИКА !!!!!! шоко-ириска! НАСТОЯЩАЯ!

Привет Альбина! Спасибо за идею, попробую поварить

СПАСИБО что рядом всегда где-то

-300г 60.1кг вес потихоньку ползет вниз... до прежнего еще 600г, но уже легче
вчерашнее меню:
завтрак:
отрубной блин
отварная фасоль и брокколи
обед:
креветки
отварная фасоль и брокколи
ужин:
шоколадный рулет viewtopic.php?f=12&t=3065
мороженое (про него пост ниже напишу)

Прекрасное, чудесное мороженое, по вкусу напоминает сливочно-фруктовый щербет

Чтобы приготовить диетическое мороженое из йогурта потребуется пару капель лимонного сока, пару чайных ложек малины, стакан ягоды клубники или какой-либо другой ягоды, 200 грамм натурального йогурта наименьшей жирности, сахарозаменитель и яичный белок.

Измельченные в блендере или протертые через ситечко ягоды заправляем лимонным соком, йогуртом и сахарозаменителем. Взбиваем яичный белок и добавляем его в основную массу. Перемешав, ставим остужать в морозильную камеру на часа 2-3 (в зависимости от готовности). Застывшее диетическое мороженое из йогурта раскладываем по креманкам.
Можно сделать с шоколадным вкусом, добавив вместо ягод какао.

http://diet-recipes.ru/morozhenoe-iz-jogurta/#more-1143

Наконец то сегодня я получила свою посылку из iherb.com, не прошло месяца и двух дней, как она у меня.
Пока протестировала только стевию в таблетках, брала такую
http://www.iherb.com/Now-Foods-BetterSt ... s/866?at=0

Что могу сказать, мне понравилась! Я пила кофе, на кружку взяла как и обычного своего заменителя Крюгер, 1 таблетку. Сладкий вкус, никакого привкуса горечи.
Потом решила проэкспериментировать, растворила в горячей воде две таблетки стевии, окунула палец и попробовала, на вкус сладость с легким оттенком горечи.
Ради чистоты эксперимента растворила и заменитель Крюгер, там таблеточки на вид раза в два поменьше стевии, а вот на вкус они гораздо слаще и без привкуса.
Я взяла эту растворенную стевию и замешала в творог, вместе с ч.л.какао, опять же, просто сладость, никакого привкуса горечи я не ощутила.
Эксперимент удался! По сладости выиграл Крюгер, а по полезности стевия, я довольна!
Может у этого производителя какая то другая технология, раз она так не горчит? Не знаю, но результат на лицо.