я на местном сайте Дюкана заказывала ароматизатор Тёмный Шоколад и отруби пшеничные Дю.

класс !!! я как только разбогатею тоже прикуплю что-нибудь, там СТОЛЬКО ароматизаторов мама не горюй !!!

вот что было съедено на сегодняшний ЧБ день:
завтрак: кофе с молоком 0,1% сахзам, плюшка отрубная- йогуртовая со слабосол. лососем, йогурт ванильный 0%
полдник: латте с 0% молоком и сахзам, 1 яйцо отварное
обед: куриное филе 150 гр обжаренное без масла с омлетом и зеленью.
ужин: лосось запечёный 200 гр, 3 корнишона, Дю майонез
много чая зелёного с имбирём и каркаде.

пекла своим домочадцам банановый кейк, откусила немного...а так держусь подальше, такой зааапах стоит...мммм

лосось - ням-ням !!! )
а я чуть не забыла и не взяла яблоко

мда, лосось у нас тут как праздник, оочень дорогой тут. Сегодня удачно отоварились, и запекли и засолили, так что на пару дней праздник растянем я обожаю рыбу и сыры!

Что-то грудь совсем усохла я всегда была с красивым бюстом, ой, надо какие нибудь упражнения начинать делать негде тока гости постоянно приезжают

лосось и у нас если акция, то по 8 евро, а так и 11/12
для груди попробуй сжимать руки перед собой на уровне самой груди, так же над уровнем пупка для понятия груди и перед лицом. смотри не поднимай плечи, а тяни лопатки вниз. повторяй утром в туалете, перед сним и когда тебя никто не видит

дааа, остаёться только в туалете прятаться надеюсь скоро все слиняют и тогда я опять начну свои упражнения. Сейчас пока только многочасовые пешие прогулки, хотя и это не плохо у нас весна +13-16C

если надо бум прятаться как партизаны ! про погоду на Сардинии буду молчать, не хочу дразнить

вагончик тронулся -100 гр сегодня

ура !!!