Делала неделю упры по Меттьюз, но они такие сложные, что это было для меня каторгой. Сегодня утром поняла- или я заменяю эти упры на что-то полегче, или брошу делать зарядку. Так что с Меттьюз я завязала. Еще сегодня очень хотелось взвеситься, но удержалась. Помогло самовнушение о тряпке. Теперь вопрос: что делать в лишней кожей? Скрабы и обертывания три раза в неделю не сильно помогают, подтягивающий крем-фуфло, не помогающее. Только не надо говорить, что за полгода само подтянется- я это знаю, но где я, а где полгода? А кожные складочки на пузе уже видеть не могу. Грррррр!

Нюшики, попробуй массаж. Я себе делала до НГ, когда интенсивно худела.Причем делала сама. Купила себе ручной электро- массажер, намазывалась массажным маслом и каждый день в течение месяца минут по 30-40 массажировала живот и область талии на режиме турбо. Сначала были синяки, а потом кожа привыкла, начала подтягиваться. Сейчас пузо смотрится вполне прилично, ниче не висит, хотя 12 кг потери веса -это вещь ощутимая. Так что очень советую.

Элличка, отличная идея. У мамы как раз есть такой массажер- экспроприирую.

Элли, подскажи, что за массажер? Марка, функции? Мне тоже очень интересно.

Нюшики, и интересно будет узнать про твой результат.

Наташа, эти массажеры разные бывают. У меня Филлипс. Я видела Ровенту, Панасоник еще. Это такой дрын на длинной ручке, у него еще и разные насадки имеются, и разные скорости - для разной интенсивности массажа. Т.к. ручка длинная, можно самой себя везде достать. Но удобнее всего массировать именно живот - смотришь себе телек и елозишь по пузу)))))

У мамы старый, советский- весчь
А мой результат будет в след. субботу, хотя самой уже так интересно, сил нет весы обходить.

Элличка, я тебе так благодарна за идею с массажером только что сделала 30мин после упражнений- ощущения обалденные.

Через пару дней уже не будут обалденные) у меня синяки первое время были от массажа - пузо синее и какое-то неровное, в буграх, шишках. Жир нервномерно разбивался. Так что виндос еще тот)))А потом все аккуратненько так стало подтягиваться. Так что к лету успеешь!

Я вот думаю, может курить бросить?

Курить надо бросать -однозначно. Я в 30 лет бросила. И очень счастлива. Я курила 10 лет, даже больше, с перерывом на беременность и роды. Но когда я бросила курить, я дышать заново научилась!!!!!И на внешности это позитивно отразилось. Ты еще молодая девочка и на личике у тебя морщинок нет. Но посмотри на тетенек под сорок. Если курят - обязательно сеточки вокруг глаз и губ и цвет лица землистый. Никакая косметика это не скроет. Оно тебе надо? Ессли хочешь подольше сохранить молодость и красоту - бросай курить!!!!