Маша, посмотрела твой весовой расклад, в принципе страшного ничего нет пока. Всего 900 гр. Когда соберешься с силами два белковых дня быстро вернут тебя к твоему минимуму. Маша, я исключила временно все допустимые продукты, крахмал, какао и пр. Пока кроме хлеба ничего не пеку и ем много рыбы. Вес снижается.

Девчонки, приветик!!!
Вот у меня тоже вес скачет как неугомонный ребенок. Может быть разница в весе каждый день плюс, минус 1,5 кг))) Просто даже никак не устаканится. Я вот рыбу совсем не люблю, мне подавай только мясо. Рыбу ем только в очень исключительный случаях. Много ем еще творога. Сейчас хочу исключить на несколько дней все овощи, но не знаю как это у меня получится. А вообще хочу движения, а то с этой затяжной зимой-весной вообще никуда не хожу практически, только в магазин и обратно)))

Ирина, я все же думаю, что у тебя так организм привыкает жить без курева))) новые условия, ломка у него))) вот и безобразничает немного))) скоро это пройдет, вот увидишь! А рыбу я тоже не очень...мясо могу лопать каждый день) три дня без мяса - и я зверею)))

Муся, я тебя сегодня видела и хочу заметить, что выглядишь ты лучше, чем месяц назад! Жир нигде не висит, лицо свеженькое, так что не сваливай все на работу и дела! А про готовку мы с тобой уже говорили- это все просто!!!! Не могла дозвониться до тебя после твоего ухода, там в статье два момента надо поправить....
Свяжемся

Ириш, вот я написала выше, что ела сегодня... и что лишнее? Я даже не знаю, что исключать

Как по мне, питание у тебя правильное.
Главное, все в норме.
Советовала бы тебе, все-таки, посидеть пару дней только на белках, в смысле, без овощей, не на Атаке... Нужно выгнать воду. Тебе будет так веселее на весы вставать.

Людочка, согласна про чистые белковые дни... но бульон выбрасывать жалко)) я его набуздырила на три дня еще(((( придется доедать))))

Маша, привет. Вроде все нормально, не знаю что за овощи в бульоне и сколько, те это БО день или ЧБ. Значит надо просто подождать, воду не забывай или много зеленого чая. Вес непременно сдвинется, ты уже знаешь, иногда по две, три недели стоит. Общий режим тоже имеет значение, сон, физнагрузка. Ты сейчас много двигаешься, я имею ввиду вне помещения, на улице?