Всю жизнь мечтала завести дневник. Мечта сбывается -11кг

[ЕленаНН]

Леночка, привет! Ничего себе как ты уменьшаешься прям линеечка твоя мне нравится, молодец и поздравляю с отвесами)
Я хожу в зал 2 раза в неделю только по выходным:) но выкладываюсь там по полной можно сказать
Я сюда стала редко заходить, так как занята поисками работы, бегаю по собеседованиям - уж очень работать хочется))) я стараюсь не нарушать почти, один раз вафельку утром съела - теперь три дня на БЧ (наказала себя )

Наташечка, как здорово, что ты написала. Я так переживаю, когда Вы со Стюшей уходите в подполье.
Собеседования, это замечательно. А спортклуб только по выходным - не есть хорошо, организм должен нагружаться равномерно и отдыхать тоже, лучше ходи среду и субботу, например. И не стоит наказывать себя на 3 ЧБ дня за одну вафельку, одного дня достаточно.

[nalali]

Это у меня абонемент такой - посещение только по выходным и праздничным дням...сама бы с удовольствием больше ходила, но не могу буду радоваться этим двум дням хотя бы)))
Постараюсь пореже в подполье уходить

[ЕленаНН]

Ну с абонементом ничего не поделаешь. Продолжай ходить.
Я тоже пойду сейчас похожу на эллипсе и заодно ребенка оформлю в клуб. Мы теперь с ребенком в бассейн ходить будем вместе

[стюша]

Ну, здесь ничего другого я увидеть и не ожидала, сплошной спорт и огромные отвесы
Ленчик ты огромная молодец!!! Так держать
Я так завидую вашим походам в спорт клуб, я такая лентяйка и ничего не могу с собой поделать, лень мне спортом заниматься
Так что я по-прежнему жду наступления теплой весны и как всегда начинаю накатывать в день по 20 км на велосипеде, это наверное единственная спортивная нагрузка, которой я могу заниматься сколько угодно
Кстати судя по прошлогодним результатам, как только я сяду на велосипед сразу скину килограмма три, а теперь к этому еще и диета прибавится ууууууух, да я пушинкой стану, как только снег сойдет

[ЕленаНН]

Стюша, привет! Ну ты скромница! На велосипеде только кататься умею и по 20 км.
Ничего, снег сойдет уже очень скоро и будет и на твоей улице праздник

[ЕленаНН]

Доброе утро! Оксисайз и диета действуют! В силу некоторых причин, мне нельзя тренировать пресс пока, делая привычные скручивания и т.п. Вчера делала Дыхательные упражнения и сегодня живот -2 см! Пойду подправлю результат

[Тирамису]

Леночка привет) я в гости к тебе))
результаты у тебя потрясающие! 10 кг за полтора месяца - это впечатляет!
у меня за 2 мес - только 7,4 кг
но я не сдаюсь, тоже стала регулярно заниматься в фитнесс клубе, хожу на тренировки каждый день кроме воскресенья, иногда остаюсь на 2 часа, уже втянулась, хотя в начале было ужаааасно тяжело!
хожу на аэробику, степ, стрейчинг.
Вес стоял почти весь второй месяц, но вот сдвинулся наконец-то, спасибо тренировкам!

[АллаКочкина]

Ленусь, привет! Как успехи? У меня за неделю -2,5, скоро отправлюсь в круиз! Сегодня ПЯТНИЦА, УРААААА!

-10 кг!!! Ты красавчик!!! Я тоже так хочу!!!

[Lu-Natik]

Лена, правда впечатляет! Отличный результат!!!

[ЕленаНН]

:party: Ленусь, привет! Как успехи? У меня за неделю -2,5, скоро отправлюсь в круиз! Сегодня ПЯТНИЦА, УРААААА!

-10 кг!!! Ты красавчик!!! Я тоже так хочу!!!

Привет Аллочка!
-2,5 кг за неделю, это прекрасно
А - 10 кг - этого тебе просто не избежать