— Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 854)

шайтанчик писал(а):Натусь, привет... мальчишки уже дома...отлично... работать в выходные... и вообще без выходных... может какому то надо дать в пятак для такой рабочий график для девушки с семьей?...

С удовольствием бы дала в пятак, два дня вJOBывали до часу ночи, и выходные отменили до кучи. Сдача проекта - дело такое. А с 1 апреля - аккурат на мой ДР - начинаем новый проект, вот и будет график поспокойней. Прорвемся, 2010 и 2011 год вообще без выходных работали - два года. Правда было по два месяца отпуска каждый год - но выбирать отпуск можно было по две недели за раз. За выходные платят в двойном размере, и считают, что нам это должно быть за мед. А в 2012 году запретили работать в выхи и отпуск сделали два раза по две недели. После прошлых зарплат очень ощутимо стало. У меня ж ипотека, по 800 долларов в месяц в банку отдаю...
Ыхх, прорвемся, куда ж денемся, щас все так живут.

шайтанчик писал(а):
Umis писал(а):Доброе утро, Ирина! Зашла поздороваться и подружиться
Меня тоже зовут Ирина, и если ты (можно же на ты?) не поняла, мы с Sialma сестренки
Я как посмотрю у вас тут в дневниках просто дебаты, я что-то в силу отсутствия достаточного времени даже в курс всего вникнуть не могу, у всех уже по 100 страниц
В общем, и ко мне прошу в гости заглядывать иногда.
Может мне чего полезного подскажите, а то что-то в последнее время у меня возникают мысли рецидива и срыва диеты. Нужна поддержка со стороны.

Ириш, привет... конечно - конечно знакомы же... Маришка знакомила... на ты бис проблем... прекрасно понимаю, что эти 100 страниц можно одолеть только при полном дефиците понимания "чем ба заняться в свободное время?"... поэтому гневно настаивать на полном прочтении шедевера настаивать даже нагловато... и что там за мысли рецидивные? давай разбираться...

Да порой мысли посещают "А не съесть ли мне чего сладенького". Видимо за недостатком глюкозы, а т.к. работа связана с мыслительными процессами очень сложно порой удержаться от соблазнов. Причем первый месяц все было без проблем

Вот вчера нарушила и съела на обеде кусочек тортика дамские пальчики (каюсь :cry:

). Но было вкусно. И потом отвесик все равно произошел. Что вы все думаете по этому поводу? Бить меня или нет? :pardon:

tashik писал(а):Доброе утро!

С отвесиком и легких КД, не терять оптимизьма!
Семейство мое все дома - и мой вес больше на мое настроение не влияет. Но получите рабочие выходные Ладно, не впервой, поработаем без выходных.

Umis, задавай свои вопросы - тут или у себя - мы забежим и ответим, и может, твой оптимизьм снова начнет реять флагом над головой. У кого-то из девочек под линеечкой прочитала: "Вижу цель и не вижу препятствий" - мне такой аутотренинг очень помогает. Что тебя мучит больше всего?

Спасибо, Tashik :smile3:

Вопрос один как справляешься с хотением сладенького? Может посоветуешь рецептики чего-нибудь, которые сама используешь? :smile3:

tashik писал(а):
шайтанчик писал(а):Натусь, привет... мальчишки уже дома...отлично... работать в выходные... и вообще без выходных... может какому то надо дать в пятак для такой рабочий график для девушки с семьей?...

С удовольствием бы дала в пятак, два дня вJOBывали до часу ночи, и выходные отменили до кучи. Сдача проекта - дело такое. А с 1 апреля - аккурат на мой ДР - начинаем новый проект, вот и будет график поспокойней. Прорвемся, 2010 и 2011 год вообще без выходных работали - два года. Правда было по два месяца отпуска каждый год - но выбирать отпуск можно было по две недели за раз. За выходные платят в двойном размере, и считают, что нам это должно быть за мед. А в 2012 году запретили работать в выхи и отпуск сделали два раза по две недели. После прошлых зарплат очень ощутимо стало. У меня ж ипотека, по 800 долларов в месяц в банку отдаю...
Ыхх, прорвемся, куда ж денемся, щас все так живут.

не....ну мы живем конечно так...все... :scratch_one-s_head:

но в пятак дать хочется...

Umis писал(а):
tashik писал(а):Доброе утро!

С отвесиком и легких КД, не терять оптимизьма!
Семейство мое все дома - и мой вес больше на мое настроение не влияет. Но получите рабочие выходные Ладно, не впервой, поработаем без выходных.

Umis, задавай свои вопросы - тут или у себя - мы забежим и ответим, и может, твой оптимизьм снова начнет реять флагом над головой. У кого-то из девочек под линеечкой прочитала: "Вижу цель и не вижу препятствий" - мне такой аутотренинг очень помогает. Что тебя мучит больше всего?

Спасибо, Tashik Вопрос один как справляешься с хотением сладенького? Может посоветуешь рецептики чего-нибудь, которые сама используешь?

Ириш.... у меня история была не давно...пара дней были стрессовые реально...чую, накатывает...до срыва...пришла домой и в прежние времена хрюкнула ба кружку чаю с кусманом сладости... :blush2:

а тут по наитию какому то зашла на кухню, и чо то бросила аж 3 таблетки в кефир с отрубями... :yes4:

он у меня всегда стоит в ожидании своей вечерней минуты... :yes4:

бросили и бросила...желание сладкого уже запредельное...надо же привычно стресс сладеньким заполировать... :blush2:

хвать свой кефир...выпиваю...он очень сладкий...и вдруг организм повелся на эту обманку... :yes4:

и посчитал, что ему дали того, что он требовал... :yes4:

Umis, во-первых, себя надо любить всегда - даже когда у тебя бывают срывы, НО, если срыв случился - почитай, что пишет дядюшка ДЮ - следующий день сделай ЧБ не в очередь, и увеличь физическую активность. В чем опасность срывов - она психологическая: вот скушала ты тортик, привеса не произошло - и теперь ты подсознательно думаешь - ну... немножко можно. И сама себя вводишь с соблазн нарушать и дальше - по чуть-чуть. Ну и вспомни - килограммы, они же не за ночь наросли, они тоже вот так - по чуть-чуть.
Держись, мы с тобой! Если мне хочется сладкого - я покупаю колу-лайт и выпиваю. Или йогурт Валио 0% - там аспартамом подслащен он. Из него классно делать мороженное: крышечку срываешь, вставляешь туда ложку и в морозилку. Замерзнет - вытаскиваешь его за ложку и стаканчика и как эскимо его употребляешь. Сахзамы я никакие не могу есть, даже стевию - противно. А - еще сладкие крабовые палки - тоже. С кофе люблю.

шайтанчик писал(а):
Umis писал(а):
tashik писал(а):Доброе утро!

С отвесиком и легких КД, не терять оптимизьма!
Семейство мое все дома - и мой вес больше на мое настроение не влияет. Но получите рабочие выходные Ладно, не впервой, поработаем без выходных.

Umis, задавай свои вопросы - тут или у себя - мы забежим и ответим, и может, твой оптимизьм снова начнет реять флагом над головой. У кого-то из девочек под линеечкой прочитала: "Вижу цель и не вижу препятствий" - мне такой аутотренинг очень помогает. Что тебя мучит больше всего?

Спасибо, Tashik Вопрос один как справляешься с хотением сладенького? Может посоветуешь рецептики чего-нибудь, которые сама используешь?

Ириш.... у меня история была не давно...пара дней были стрессовые реально...чую, накатывает...до срыва...пришла домой и в прежние времена хрюкнула ба кружку чаю с кусманом сладости... а тут по наитию какому то зашла на кухню, и чо то бросила аж 3 таблетки в кефир с отрубями... он у меня всегда стоит в ожидании своей вечерней минуты... бросили и бросила...желание сладкого уже запредельное...надо же привычно стресс сладеньким заполировать... хвать свой кефир...выпиваю...он очень сладкий...и вдруг организм повелся на эту обманку... и посчитал, что ему дали того, что он требовал...

Приветик! А я только хотела узнать про сладкое. Я не сладкоежка, но иногда находит. Ирусь, а подскажи, в какой день можно сделать себе творожную запеканку? Сегодня первый день круиза...

Жаль, что в магазинах не продают фильтры для мозга от очистки вредных мыслей … :mosking:

Так,про йогурт-вроде(ну % 90) что можно в любой день на Круизе.По крайней мере мне нигде не встречалось,что только на БО-впервые такое слышу :no:

!
Umis,про торт-это вообще...слов нет.. так нельзя себя не любить,шоб сидеть на диете,добиваться таких хороших результатов и потом тортами результат отмечать!Низзя и я ругаю! :acute:

Последний раз редактировалось Ира-Иришка 17 мар 2012, 10:11, всего редактировалось 1 раз.

Может посоветуешь рецептики чего-нибудь, которые сама используешь?

Я готовить не особо люблю, особенно печь, и творчество мое не находит выхода в этом процессе, поэтому беру рецепты у девчонок - по форуму шукаю. Ира-Belochka(тут две цифры, я их забыла) - у нее в дневничке очень интересные рецепты - я часто кушаю ее блинчики с отрубями (в кефире или в йогурте мне отруби не нравятся, только в блинах, выпечке и котлетах).
А еще есть в живом журнале Ирина Ковакс http://irakovax.livejournal.com/tag/%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B8%D0%B7 - палочки творожные у нее - прокрути там вниз, по ссылочке - сладкое печенье, получается и выручает хорошо.