закрыть X
16 мар 2012, 23:32
cecilia писал(а):Привет,тёзка.
Добро пожаловать на форум,да еще с таким шикарным результатом.
16 мар 2012, 23:39
Лесик писал(а):Наталияgni писал(а):FreeKadely писал(а):здравствуйте Натальяа вам сколько лет? На каком вы сейчас этапе? Я смотрю результаты у вас хорошие, Молодец вы)))
Здравствуй, Аделя! Рада с тобой познакомиться, можешь обращаться ко мне на " ты", невзирая на мой" взрослый" возвраст. Лет мне немало. Я сейчас на Круизе (63-й день). По поводу таких результатов, что могу сказать. Ну очень, очень хотела похудеть, а не получалось никак и вот случайно узнала о диете Дюкана и решила для себя - надо, надо попробовать! Конечно я почти не нарушаю, если не считать, иногда пол стаканчика узвара без сахара и 3 дольки грейфрутта пару раз. Но потом заметила, что вес сразу начинает стоять 2-3 дня. Ну зачем, скажи такое надо мне, ведь мы не к этому стремимся, а хотим быть стройными.А фруктов поедим на Копсолидации - летом.
Спасибо, что заглянула. Успехов в нашем нелегком деле!!!! Заходи в гости.
Здравствуй, Наталья! Смотрю на линеечку и восхищаюсьА, что такое узвар?
17 мар 2012, 10:25
17 мар 2012, 13:33
Наталияgni писал(а):Лесик писал(а):Наталияgni писал(а):FreeKadely писал(а):здравствуйте Наталья
Здравствуй, Аделя! Рада с тобой познакомиться, можешь обращаться ко мне на " ты", невзирая на мой" взрослый" возвраст. Лет мне немало. Я сейчас на Круизе (63-й день). По поводу таких результатов, что могу сказать. Ну очень, очень хотела похудеть, а не получалось никак и вот случайно узнала о диете Дюкана и решила для себя - надо, надо попробовать! Конечно я почти не нарушаю, если не считать, иногда пол стаканчика узвара без сахара и 3 дольки грейфрутта пару раз. Но потом заметила, что вес сразу начинает стоять 2-3 дня. Ну зачем, скажи такое надо мне, ведь мы не к этому стремимся, а хотим быть стройными.
Спасибо, что заглянула. Успехов в нашем нелегком деле!!!! Заходи в гости.
Здравствуй, Наталья! Смотрю на линеечку и восхищаюсь
Оля, приветик! Ответила, да не тебе... Балда! Узвар - это сухофрукты, которые не кипят, а томятся на медленном огне где- то 1 час. Ну, в общем, это компот из сухофруктов без сахара.
Я его сделаю, когда можно будет 
17 мар 2012, 13:40
Наталияgni писал(а):cecilia писал(а):Привет,тёзка.
Добро пожаловать на форум,да еще с таким шикарным результатом.
Спасибо, Натали!У тебя тоже неплохие результаты. Вот только вес уходит, а жир нет! Висит по бокам, на спине И зарядку делаю - и никак не избавлюсь! Надо время, наверное
Бывает иногда, после сильного похудения, что ты и сама не видишь и окружающим не веришь. Но,в любом случае продолжай заниматься спортом, он хорошо подтягивает тело 
и чувствуешь себя хорошо С твоей силой воли у тебя получится, все как ты захочешь! 
17 мар 2012, 15:38
Вот только вес уходит, а жир нет! Висит по бокам, на спине И зарядку делаю - и никак не избавлюсь! Надо время, наверное
17 мар 2012, 16:14
FreeKadely писал(а):Наталья, почитала я твой дневничек стройноности, повосхищалась, только что то первые дни не нашла( интересно как твой муж реагировал когда ты села на диету? Поддерживал ли? А то я сама об этом не говорю никому а то сразу осуждать начинают(( не знаю как МЧ сказать что б поддержал, а не подкалывал
17 мар 2012, 16:22
17 мар 2012, 16:30
Наталияgni писал(а):FreeKadely писал(а):Наталья, почитала я твой дневничек стройноности, повосхищалась, только что то первые дни не нашла( интересно как твой муж реагировал когда ты села на диету? Поддерживал ли? А то я сама об этом не говорю никому а то сразу осуждать начинают(( не знаю как МЧ сказать что б поддержал, а не подкалывал
Приветик, Аделя! Муж спокойно относится, но говорит, что для организма - это стресс. А мне нельзя никаких стрессов, т. к. я пережила очень страшное заболевание и несколько лет лечилась. Но, прежде, чем решится на это, я все взвесила, продумала и решила, что я меньше ем, чем надо есть при диете. Вот только надо что-то вообще исключить, например фрукты, растительные масла, а остальное не так необходимо, как например сладости. Мужа попросила никому не говорить, т. к. люди не понимают этого, подруге по несчастью( вместе лечились) сказала, она - не поняла, смеется на до мной. Я еще подумала, что глядя на себя в зеркало,я тоже получала стресс. Или когда не могла наклониться и застебнуть сапоги или, когда задыхаясь поднималась всего лишь на 5-й этаж. И я сделала выбор для себя. Первые дни дневничек не вела, как- то времени не хватало с моими новыми привычками, каждый день готовила на на 2 разных стола, не буду же я мужа кормить своей едой. Потом носилась по всему городу в поисках допустимых продуктов. Но сейчас как-то энтузиазм спадает! Надоели эти "качели", тем более без причины. Да и объемы не хотят особо покидать мое тело. Ножки как у кузнечика, попа с кулачек, зато спина, талия, плечи...... Вес уходит, но этого очееееень мало!!! Надо, чтоб фигура была стройной. Мне осталось убрать 2 кг, но особого счастья я не испытываю, глядя в зеркало.
оттуда с последнюю очередь жир уходит)) 
17 мар 2012, 17:53
cecilia писал(а):Салют!
Побродив по дневникам заметила,что начинаешь относится к себе намного критичнее,когда до победы остается несколько шагов.Не раскисай,все у тебя получится.
Надия уже написала,нужен спорт и если есть возможность то чередовать кардио и силовые нагрузки.У меня,к сожалению только кардио нагрузка.
А знакомым,да...лучше не говорить о диете,начинают все жалеть,пытаются покормить.
пресс подкачать и упражнения для рук с гантелями и не более того. В том то и вся причина, если бы здоровье позволялои был возможен и фитнес и бег, ко всему еще баня-сауна, и готово!
