Пивет! Смотрю, ты очень правильные выводы сделала! Главное теперь их придерживаться.
Вопросики это я так понимаю к нам?
1. Я пью Мерц. Пью довольно-таки регулярно с перерывами и уже давно. Меня все устраивает, поменять не хочется.
2. не знаю
3. у меня тепло)) у тебя тоже будет скоро)

Привет!
Выводы сделаны правильные,старайся пить больше воды,а не чая и кофе,ну и спорт конечно.
насчет вопросов:
1)мне нравится "дуовит"для активных женщин,они без сахара.
2)это смотря чего...например:1ст.л. пшеничных отрубей-7гр,а 1ст.л. овсяных отрубей-15гр
3)не знаю,у нас тоже дождь и холодно

Тань, молодец, пробуй всякие программы и варианты - ищи свое. Витамины - Алфавит Диабет, как для людей с низкоуглеводной диетой. 1 ст.л. кажется 10г. посмотри в списке разрешенных продуктов кукурузный крахмал, столько его нам можно - это и есть 1 ст.л. .

Занимаюсь уборкой.....
Меня мучает один вопрос, откуда в моем шкафу берутся вещи, которые мне не нравятся?

Приветик! Прально выводы делаешь!

А ты держись я смотрю за тобой

Котэ супер, кстати! Нравится картинка)))

СПАСИБО
Для меня очень важно, чтобы давали "волшебный пинок"

Специи, пряности и ароматизаторы повышают аппетит и обостряют чувство голода, поэтому их следует употреблять в очень ограниченном количестве. Чем острее пища, тем быстрее к вам вернется желание поесть. Специи, возбуждающие аппетит:
- перец
- горчица
- хрен
- соль
В первую очередь необходимо ограничить потребление соли и перца, а в идеале - совсем от них отказаться.
О, как, а я "смесь перцев" всюду сыплю
Оказывается для похудения луше всего подходит:
-чеснок
-петрушка
-имбирь
-зеленый лук

А вот еще про ПЕРЕЦ
Добавьте перца – съешьте меньше
Хорошо снижают аппетит приправы к блюдам, одна из них - перец. Причина тому – капсоицин, вещество, серьёзно подавляющее аппетит и сжигающее лишние калории. Содержится оно в красном, жёлтом и зелёном перце.
В исследовании, проведённом учёными, доказано, что люди, которые на закуску употребляли красный перец, съедали заметно меньшее количество пищи, а те, кто добавлял его во время еды, употребляли в день на целую тысячу калорий меньше.

Частичка во мне препода, не смогла пройти мимо этого шЭдевра

Делюсь информацией (кусочек), взятой на просторах инета, КАК ПОБЕДИТЬ ЖОР:...ИТАК...Также на помощь придут ложечка обезжиренного сухого молока, фрукты, сухофрукты, овощи, нежирное куриное мясо или рыба, кефир, йогурт и зелень, какао, лимонный сок или минеральная вода без газа. Лучший способ справиться с приступом голода - выпить стакан нежирного молока: такая порция протеинов подавляет желание продолжить трапезу.
Девочки, получается мы вообще есть не должны хотеть, а так легкие перекусы, чтобы не умереть…
-Леденцы Орбит без сахара (именно МЯТА)
-В каждую комнату (и даже в тубалет и ванну, чтобы уж наверняка, нигде жрать не хотелось ) ставим по аромалампе и добавляем масла…- -10 запахов, снижающих потребность в сладком, а заодно и понижающих аппетит. Это ароматы: ванили (самый действенный аромат), грейпфрута, аниса, укропа, яблока, мяты, банана, розы, лаванды.
-Целебные мысли
-Целебные поступки (едим голыми перед зеркалом)
-Хром
-Травки (чайные сборы) против аппетита

Добрый вечер... или ночь...
Спасите-помогите!
Кажется я промахнулась, когда хотела подсчитать вес, думала, что ответ придёт на е-майл, а похоже, надо было ждать, пока посчитают... теперь мне всё время показывает ошибку, просит ввсети другое имя. Когда я это делаю, говорит тоже самое. Уже 3 раза поменяла имя - результат нулевой. Что делать?