— Есть хочется. Худеть хочется. Всё хочется.(фото стр. 854)

[шайтанчик]

3111.jpg

второй день БО... призрак ПМС бродит по планете... призрак принес не призрачные +300 грамм... но я эти пугалки игнорирую... нам не страшен серый волк... ну давайте покачаемся на волнах круизно - пмсным...
с утра с кофе задобрила ПМС пудингом... очень себе даже вполне... дождусь возможности закинуть в топку белка и буду собираться на тренировку... правда ребенок сегодня просится со мной... ну может поддержать его в начинании? но он пока дрыхнет... вся еда на день придумана... все есть... после тренировки пошастаю в поисках средств для ублажения тельца... такая у меня проснулась любофф к тельцу этому... просто ах!!! вот таких великих дел навершу пока вы дрыхните, суслики мои...

Мы не все спим и считаем, что +300 тоже призрачные Это вода она уйдет и друзей с собой заберет Хорошего спорта и удачного шопинга.

спасибо, Ольчик... а ты все же давай уж спать, красотка....

[Лесик]

3111.jpg

второй день БО... призрак ПМС бродит по планете... призрак принес не призрачные +300 грамм... но я эти пугалки игнорирую... нам не страшен серый волк... ну давайте покачаемся на волнах круизно - пмсным...
с утра с кофе задобрила ПМС пудингом... очень себе даже вполне... дождусь возможности закинуть в топку белка и буду собираться на тренировку... правда ребенок сегодня просится со мной... ну может поддержать его в начинании? но он пока дрыхнет... вся еда на день придумана... все есть... после тренировки пошастаю в поисках средств для ублажения тельца... такая у меня проснулась любофф к тельцу этому... просто ах!!! вот таких великих дел навершу пока вы дрыхните, суслики мои...

Мы не все спим и считаем, что +300 тоже призрачные Это вода она уйдет и друзей с собой заберет Хорошего спорта и удачного шопинга.

спасибо, Ольчик... а ты все же давай уж спать, красотка....

Я еще на работе зато завтра (сегодня) отсыпной а в понедельник выходной

[Ира-Иришка]

Привет,Ириш -чмоки))
Ну у тебя привес оправдан днями БО и приближающимися МС-так чё не страшно совсем !

[АллаКочкина]

А что енто за пудинг такой, а ну расскажите-ка!

вот, Аллочка, любуся на ети пудинги.... рекомендую...
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=24&t=187

после изучения их состава могу смело рекомендовать их в выпечку и десерты вместо кукурузного крахмала.... ибо они и есть чистый этот самый кукурузный крахмал и ароматизаторы...

Полюбовалась, спасибо. Сейчас отправлюсь искать, но по-моему у нас ентих пудингов нет. Позже напишу...

[шайтанчик]

Привет,Ириш -чмоки))
Ну у тебя привес оправдан днями БО и приближающимися МС-так чё не страшно совсем !

да я Ирусик и не расстраиваюсь... пришла только что домой.... отзанималась в хорошем режиме часик на тренировке... потом пошла шлындрать по магазинам... все...больше не пускайте меня туда... держите меня семеро, а то пятеро меня не удержат!!!! затарилась по самые помидоры... купила корейских масок для лица....купила 2 вида кремов от растяжек... гору массажных перчаток, спонжиков и массажных щеток для душа... если целлюлит и растяжки не уйдут, то их задушит моя жаба... а еще я купила 350 рецептов Дюкана... ну скажите, что я не транжира, а молодец...

[шайтанчик]

А что енто за пудинг такой, а ну расскажите-ка!

вот, Аллочка, любуся на ети пудинги.... рекомендую...
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=24&t=187

после изучения их состава могу смело рекомендовать их в выпечку и десерты вместо кукурузного крахмала.... ибо они и есть чистый этот самый кукурузный крахмал и ароматизаторы...

Полюбовалась, спасибо. Сейчас отправлюсь искать, но по-моему у нас ентих пудингов нет. Позже напишу...

да я тоже не ждала - не гадала их найти... а вот пжжжжалста... лежали голубчике на полочке супермаркета...

[Ира-Иришка]

Привет,Ириш -чмоки))
Ну у тебя привес оправдан днями БО и приближающимися МС-так чё не страшно совсем !

да я Ирусик и не расстраиваюсь... пришла только что домой.... отзанималась в хорошем режиме часик на тренировке... потом пошла шлындрать по магазинам... все...больше не пускайте меня туда... держите меня семеро, а то пятеро меня не удержат!!!! затарилась по самые помидоры... купила корейских масок для лица....купила 2 вида кремов от растяжек... гору массажных перчаток, спонжиков и массажных щеток для душа... если целлюлит и растяжки не уйдут, то их задушит моя жаба... а еще я купила 350 рецептов Дюкана... ну скажите, что я не транжира, а молодец...

Та умница же! Усё ж для дела,усё ж нужное

[Umis]

ой да....хотела про эти крахмаловые пудинги спросить... нам ить их можно тока в БО дни типа добавка.... или я чаво то вся в задумчивости...

А что за пудинги такие? Можешь фоту выложить? мне кажется, что у нас такие не продают. И еще вопрос: они вообще вкусные?

[Ольга Леонова]

И что делать если все тело - одна проблемная зона? Я писала что у меня кожа на ногах обвисла - день ото дня масштаб трагедии просто поражает, зато жо на месте - и ни на сантиметр... Проблемная зона номер один detected... Буду очень признательна за ликбез!

Добрый вечер,участники форума!Я новичёк ,но не в похудении.сейчас вешу 79 кг,а 2 года назад была 116.Я худела по другой методике,но от неё устала.Дошла до 67 кг.А потом за год набрала 12 назад.Вот решила с вами попробовать,тем более,что от той не особо методики отличается.Более щадяще и разнообразнее.Так вот по-поводу обвисшей кожи дам шикарный совет.Вечером принимать коэнзим Q10 и капсулу рыб. жира,а также добавлять в крема и втирать в места обвисания.У меня просто шикарный результат.Но я пилп это на протяжении1 года ,не переставая.Так же перед аэробной нагрузкой(ходьбой)смазывать проблемные зоны любым согревающим кремом или бальзамом.Я брала"Астин" с водорослями в аптеке.Эффект есть.

Оля, привет... добро пожаловать... спасибо за совет... прям записала на бАмажке и сегодня пошукаю в аптеке... очень бы мне хотелось уменьшить масштаб трагедии с кожей... а в крема добавлять и рыбий жир и коэнзим?

В аптеке есть всё в капсулах для удобства:Коэнзим Бьюти и Океанол по 1 шт.вечером.А в крем нужно добавлять Кудесан(тоже из аптеки)в каплях.Только не пугайтесь жёлтого оттенка кожи ,это смывается.Поэтому крем на ночь.

[Sialma]

Ого, Ирина, планов - громадье!
Кстати, о каком-таком вкусном чизкейке ты говорила? Дай, пожалуйста, рецептик

ой...про чизкейк - это не я... это Маришка... но рецепт я думаю можно легко на сайте и на форуме найти... о...нашла... вот ссылочка...http://dukandiet.ru/?s=%D1%87%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D0%B5%D0%B9%D0%BA

Про чизкейк - я и рецепт дали пральный сижу вот лопаю с чаем

можно вопрос тупой про чизкейк?
сколько времени он печется (кстати, печется в духовке) и сколько градусов надо поставить...
тож хочу попробовать...ммм...

Светик, давай ты про чизкейк Маришку попытаешь... я его не пекла и рекомендаций дать ну никак не могу... хотя рецепт и меня зацепил... теперь вот обживусь ингредиентами и попробую...

Отвечаю про чизкейк - печется он в духовке в течение часа у меня газовая духовка, но в рецепте было написано 160-180 градусов И предупрежу сразу, выпекайте в форме поглубже он у меня поднимается пока печется раза в два потом оседает, но боязнь, что он выпрыгнет из формы первый раз была