Юлин дневник: путь от 65 к 55 кг фото на стр 1,12,19,37

[Maria530]

[quote="Листва"]Прекрасное, чудесное мороженое, по вкусу напоминает сливочно-фруктовый щербет

Чтобы приготовить диетическое мороженое из йогурта потребуется пару капель лимонного сока, пару чайных ложек малины, стакан ягоды клубники или какой-либо другой ягоды, 200 грамм натурального йогурта наименьшей жирности, сахарозаменитель и яичный белок.

Измельченные в блендере или протертые через ситечко ягоды заправляем лимонным соком, йогуртом и сахарозаменителем. Взбиваем яичный белок и добавляем его в основную массу. Перемешав, ставим остужать в морозильную камеру на часа 2-3 (в зависимости от готовности). Застывшее диетическое мороженое из йогурта раскладываем по креманкам.
Можно сделать с шоколадным вкусом, добавив вместо ягод какао.
Какое мороженко !!! Хочууууу...у меня мороженица есть

[Листва]

Маша, чего у тебя только нет! На стабилизации много новых рецептов можно будет пробовать!

[Листва]

Опробовала сухое молоко
http://www.iherb.com/Now-Foods-Non-Fat- ... ?at=0&l=ru

Оно прекрасно, сладкое, я боялась, начитавшись форума, что обезжиренное молоко соленое на вкус. Но это молоко ничем не отличается от обычного 25% жирности. Просто чудесно, теперь я могу есть конфеты с чистой совестью

[Листва]

-300г, 59.8кг
время написать выдалось только вечером, бегала по ашану, накупила всякой всячины, в будни, когда будет свободное время, напишу.

[Листва]

-200г, 59.6кг успела таки к воскресному подведению итогов согнать вес, не считая 100г.

Мой рост 164 см
Стартовый вес 65.4 кг
Образ жизни по Дюкану я начала 10 января:
Атака 5 дней 63.5кг (-1.9кг)
Круиз:
1 неделя 62.8кг (-700г)
2 неделя 63 кг (+200г)
3 неделя 62.9кг ( -100г)
4 неделя 62.7кг (-200г)
5 неделя 61.4кг (-1.3кг)
6 неделя 61.3кг (-100г)
7 неделя 60.9кг (-400г)
8 неделя 60кг (-900г)
9 неделя 59.6 кг (-400г)
10 неделя идет сейчас

За 8 недель круиза - 4.1кг
Всего -5.8кг

[Maria530]

Юля привет, всё идет хорошо!

[alivkastar]

Юлька, ты умница!!!! Верно идешь к цели!

[Листва]

Юля привет, всё идет хорошо!

Привет Маша! Да, ползем потихоньку

[Листва]

Юлька, ты умница!!!! Верно идешь к цели!

Привет Альбина, спасибо! Что же ты не пишешь, как твой вес на стабилизации, нам всем интересно! )))
Ириски у меня не вышли, какая то каша получилась.

Последний раз редактировалось Листва 18 мар 2012, 16:21, всего редактировалось 1 раз.

[Tana]

МОЛОДЧИНА! А я подсела на десерт "Ням", выкладывала у себя, делаю каждый раз по разному. От пудингов и с.м.0% пока отказалась, заменяю на фрукт