Маша, привет!
давно не была у тебя! рада, что ты близка к цели! молодец.
я помнишь писала, что у меня привесы пошли.
так вот, было 3дня отвесов - -300, -800, - 600! вот! ушло больше, чем приходила.
я стала пить больше зеленого чая (заменяю, чай с молоком. я его люблю, но мне кажется он тормозит процесс), и овощи не готовлю. ем сырыми. может это сдвинуло вес?.. вот например вчера свеколку вареную съела, отвеса седня нет.
надеюсь на завтра. сегодня белковый день. но хочется чего-нить схомячить..... эт момент тяжелый!... все из-за того, что недостаточно наготовлено )))
попробуй сырьем покушать?
а вечером я кушаю, только мясо. молочка только с утра.
десертами надо заняться........

Ася привет, спасибо тебе за внимание. Да, вроде как близка, но уже устала, хочется уже "праздника души" сейчас вес медленно будет ползти...
Я в свою очередь рада за тебя, отличные отвесы! Все так индивидуально...то стоим, то идем но самое главное, есть результат!

+100, 53,5 ну, начинается .... неделя отвесов закончилась....
Меню
Завтрак
кофе
йогурт
сыр
Обед
заливное
яйцо
булочка
Ужин
креветки на гриле
апельсин
3 кусочка колбаски
Поздний ужин
Йогурт
Прогулка 60 мин

Маша привет))
Ты такая умничка,не нарушаешь,а это главное))Значит все равно весу никуда не деться ))
Я читаю дневники,мне кажется одна я такая нарушительница((

Творожные кексы такие аппетитные и красивые,жалко,что стевия испортила вкус..Может надо было сиропчику добавить?
И лето в тарелки,глаз не оторвать..слюнки текут))

Маша,ты наверное ошиблась 53,5?А не 54,5)))
Чего это ты с горя себе 1 кг прибавила?))Я за тобой слежу))

Свет, спасибо, конечно 53,5...

читала твой форум,очень понравился,ты такая молодец маш,а у тебя привесы при кд бывают?

Привет, спасибо. Перед кд бывают, а во время отвесы

ммм....значит поищу причину в чем нибудь другом...
еще раз повторюсь ты умничка,тебе совсем чуть чуть осталось=)

ну у всех по разному, что у тебя случилось? что ешь? пиши , разберёмся...
еще раз спасибо

да запониковала немного,роде вес падал,даже как то резко упал и растяжки появились,а перед кд встала на весы,и вес в плюс пошел....,ну щас взвесилась,вроде все в порядке,я просто паникер=)))