время есть только на ходьбу от 30мин до часа. а молочку я не превышаю..

посмотри у меня первую страницу там с первого дня вес...увидишь как он снижался

Если просто сдать, то в Инвитро (ты в Мск?), но я, пожалуй, попозже к терапевту схожу, пущай сами направляют и смотрят потом =))

Не, я в Сочи)

Че-то заболталась!
Сегодня 20.03.12 - ЧБ
завтрак: 2 кусочка мс семги и яичница (4 перепелиных яйца, укроп), цикорий с молоком
перекус: десерт (взбитые блендером творог, 2 чл отрубей, кефир, 1чл какао, 2 табл стевии)
обед: курица из рукава с томатным соусом
ужин: скорее всего опять та же курица
перекус: кефир с отрубями, творог

Вечером тренровка

Машуль доброе утро как ты сегодня? у меня сегодня праздник - 800 так приятно.

Марусик, привет.
Не перестаю удивляться - ну как, КАК можно регулярно не только ходить на тренировки, но еще и выкладываться так.
Для меня такое нереально, я ленивая - жуть((((

Настенка!! ну наконец-то! урра! поздравляю!!! молодчинка!!
мне кажется, что вес сдался, теперь будет стабильно уползать вниз)))

О, Сочи )))))) у вас убрали с центрального пляжа сухогруз, который в феврале прошлого года затонул?

Аленчик)))) привет) я сама себе удивляюсь я, честно, думала, что такой огромной теткой останусь навсегда(( так тяжко было начинать! первые тренировки - просто жуть! еле выдерживала! но я знаю по опыту, главное-начать, а потом втянешься)) на прошлой неделе у меня такой запал был, что я почти каждый день оставалась на вторую тренировку подряд. Но, конечно переборщила, перегрузки - тоже вредно. Сорвала колено, по вечерам нападала жуткая слабость, нестабильное давление. Так что на этой неделе я посещаю только несложные танцевальные тренировки и только по 1 часу. Надо все-таки, чтобы организм привык)
А вообще, по себе уже знаю, что без спорта худеть буду долго и мучительно. Когда привыкаю и втягиваюсь, занятия приносят только удовольствие)) Опять же новое общение, а то я с малышом в декрете, пока не работаю, дома сидеть уже становится скучно))