Одноклассники-то твою стремительно надвигающуюся стройность отметили-заметили ?
ОТруби-то есть-кушаешь ? А то можно было бы с собой коржик из них в школу брать, к кефиру-то...

К сожалению отрубей нету ну в дальнейшем может куплю каким нибудь макаром через интернет, у нас класс состоит только из женского коллектива и все друг друга втихоря недолюбливают поэтому хоть какой я стану они молчат а мамочка вот заметила хотя про то что я на диете не знает

Сегодня 3 день круиза и белково овощной день, проснулась в 5 утра сегодня скушала салат с креветками яйцом майонезом и огурчиком, и пока было время сварганила запеканка а-ля пицца и такая она аппетитная получилааась сижу и думаю о ней,

Ну-ка делись рецептом =) Я тоже о пицце думаю постоянно =)

Она у меня своеобразная получилась под себя, я а то тесто мало люблю а начинки многого, вот значит так: 1ст л пшеничных отрубей( если у тебя есть овсяные еще лучше их 2 ст л) туда творожок мягкий 2ст л, я капельку кефира добавила еще и соду чуть и в силиконовой формовке поставила запекать как подпекся вытащила дю майонезом намазала сверху креветки лучок немного грибов было и их туда и помидоров сверху опять дю майонез и дальше печь) а вообще с тестом экспериментируй а то всем по разному нравитс

Спасибо! Овсяные есть. Завтра как раз БО день. нет повода не попробовать! =)))

Ну, и умничка! Так вкусно рассказываешь, захотелось сразу! Так разнообразно себя, любимую кормишь! Мое восхищение!

Ну, и умничка! Так вкусно рассказываешь, захотелось сразу! Так разнообразно себя, любимую кормишь! Мое восхищение! [/quote]

спасиибо большоое за приятные слова )) а я ведь только теперь заметила что за все время диеты ничего простого не ела вареные яйца или творог, или просто варенную курицу... все время что то придумываю (времени много уходит) я просто готовиить ооой как люблююююю)

сегодня хорошииий деень наконец то я взвесилась только что )) и не с утра на тощак) итак у меня откуда то -500 г)) я все ожидала и плююююс и приготовила себя морально к застою, ведь у меня была долгая атака) но такого я не ожидала)) очень радаа) случайно взглянула и удивилась мне дюкан прописал за 50 дней атаки -6 кг) а я расчитала что за неделю буду только 200 г сбрасывать ) эх наивная ) поживем увидим а кушала я сегодня очень вкусно с утра запеканка творожная и салатик из курочки с кофем) сегодня запеканка как нельзя лучше вышла и такаяя вкусная что я решила и в обед слопала такую же с чаем) вчера коробку конфет подарили совсем ее даже не хотелось открыть поэтому в школу понесла все слопали на ура )) а потом я нашла селедку в морозилке и решила с ней чего нить сварганить) запекла ее в чесночном соусе пряма в тарелке) сочная получилась вкусная только костей морреее)) еще по прежнему пью клубничный зеленый чаек по 2 литра) может в нем тайна отвесика?

привет аделька!!!!! еле нашла как быстро здесь и много все переписываются
вкусное у тебя менюшка, запеканочкааааа а я пока жочу строго без сладкого на круизе буду запекать всёёёёёёёёёёё тоже обожаю готовить поэтому поправляюсь
хочу как ты 7 дней на атаку но думаю вес просто встанет и зря буду мучить орг-зм,ну посмотрим как там по обстоятельствам, а то и накинусь на овощи у меня их весь холодильник забит.
ну да ладно до завтря_и отвесищев тебе с утричка