с отвесиком, Ксюш... настоящая дюканочка... спорт и белки!!!

спасибо !!!

Поздравляю Верным путем идем, товварищи

Служу отечеству Дюкании!!!
Спасибо, Мариночка

Ксюш, привет.
А спина твоя что тебе сказала про спорт? Как ты сегодня?

Буон джЁрно, Натали, спасибо, что спросила
к спине прислушиваюсь. Пока -тихо, еле еле ноет, но так уже давно у меня. Вчера основатель нашей боксерской секции отругал меня за некоторые упражнения. Старику 71 год, а он в ТАКОЙ форме!! Так вот он мне сказал, что мне надо сделать иньекцию из иалуронивой кислоты ( сории если по-русски неправильно) типо она мне всю спину как петли дверные смажет

Да? Вот это интересно. Гиалуроновую кислоту (тоже не знаю, как по-русски ) вроде для кожи колят? Для подтяжки и омоложения?

Вообще старички в форме - это отдельная тема. Я хожу в фитнес-клуб уже год, там такие дедули!!!! Их возраст выдает только кожа, но тело - такие мышцы. И какие они нагрузки выдерживают: и бегают по часу на дорожке, и качают вес по 100 килограмм. Мне, короче, до них еще расти. Вот что значит постоянно заниматься спортом!

хм... что и за кислота такая?

SI !!! SI !!!
Нататусик, это именно ЭТА кислота!!!
и типо амбула много стоит, мне так сказал тренер и это мол чистая, а в крема ее мало добавляют и потому эффекта ждать да ждать, у меня есть такая лечебная помада для губ. Короче, я пойду завтра к моему семейному врачу и спрошу, что он об этом думает. Он, конечно, не ортопед и все такое, но мож он слышал и пусть гонит новое направление к ортопеду, а то физиотерапия и уколы чудес не сделали, пусть меня просветят, так как на рентгене не видно, позвоночник в порядке, а есть еще какой-то способ просветить и типо там намного больше видно, а не только кости, может у меня нерв какой зажимается

что такое позвоночник я знаю не по наслышке... шейный и грудной отдел у меня... реально помогают 2 вещи... йога (ибо растяжки) и душ Шарко...