Врединка моя. ты мну про кашку расскажешь?

Да я за тобой не успеваю Только что написала тебе в твоей темке

Я уже видела, пасибки
Просто я спать убегаю, в ночь работала, потом чутка поспала, а сейчас совсем рубит меня
Так что до завтра и сладких снов тебе

Ирочка, приветик тебе!
Только сейчас доползла до компа, весь день в разъездах были, потом ужин затянулся что-то - пока мужу с сыном приготовлю, пока себе...
Сразу решила к тебе сперва заглянуть в гости - и не ошиблась - у тебя просто чудесные картинки с очаровательными цветами, а котенок какой миленький - просто прелесть! Спасибо тебе огромное, что радуешь нас таким чудом и поднимаешь настроение. Ну и конечно же не могу не отметить твои отличные результаты с отвесом - УМНИЧКА! Очень рада за тебя и твои успехи! И еще рада твоему прекрасному настроению - а то, что у тебя душа сегодня поет , так это сразу чувствуется, и мне, например, передается твоя радость и позитивная энергетика!

Чем на ужин решила себя побаловать? А ты что всегда зараннее готовишь себе ужин, что наверняка знаешь, что будешь кушать? У меня просто далеко не всегда так получается. Бывает, что планирую одно покушать. а ближе к вечеру понимаю, что больше хочется другого, ну как-то так. (но все только из разрешенного естественно).

Девочки, привет всем!



Сегодня у меня опять +300гр. Ну никак мой организм не хочет ниже 73,7 опускать планку. Так около этой цифры и кружусь уже сколько дней. Сегодня вспомнила, что за последние 20 лет самая меньшая цифра моего веса и была 73,7. Видимо на подсознательном уровне запомнилось и дальше начинается борьба. По другому даже не знаю как и объяснить. Надеюсь победить.

Сегодня начинаются БО дни, кушаю так:
з- кашка из отрубей, йогурт 0%, кофе с молоком.
о- капуста тушеная с телятиной, свежие огурцы.
у- рыбка запечёная в фольге и овощной салат.

Олечка, я всегда стараюсь заранее планировать, привыкла уже, так как последнее время когда занялась избавлением от лишнего кушала до 18 часов, а в это время я на работе. Приходилось ужинать на работе и естественно брать с собой. Я и сейчас продолжаю ужин брать с собой, а дома если хочется кушать, то перекусываю чем-то разрешенным или пью кефир. Так что если не спланирую, то останусь без еды и в результате съем всё, что под руку попадётся.

Сегодня запланирована большая прогулка. Пойдём с подругой гулять в Сокольники, сегодня же праздник! Всех поздравляю и желаю огромного позитива на весь день.

"Если мы смотрим на мир с любовью, мир становится гораздо привлекательнее".

Дюкан тоже пишет о том, что организм запоминает наш вес. Ты только держись теперь и не сдавайся на милость организма!!! Прорвешься!!!

Спасибо тебе, дорогая! Я просто уверена, что победа будет моей. В конце концов я же для организма и стараюсь, чтобы ему было легко и комфортно. Должен же он это понять

До него это иногда не сразу доходит , его за шкирку потрясти хорошо надо .

Отличный рецептик Пошла в парк, тряхону его ходьбой

Ирочка, отличной тебе прогулки!
А у нас дождь сегодня и пасмурно, дома будем.
У меня тоже сегодня +300, но ничего, прорвемся.
Насчет ужинов теперь понимаю тебя отлично, если ужинать на работе, то конечно уже наперед знаешь, что будет. Это я просто уже совсем домашняя какая-то стала. Не сообразила, что люди с работы поздно возвращаются. Забыла уже, как сама, пока доберусь домой, голодная как волк была.
За клубничку-земляничку отдельное спасибо тебе.
Просвети меня , пожалуйста, что за праздник, а то я не в курсе.