irkisel
Привет,Ирочка! Заходи почаще.Мне и самой помогает контролировать себя.Когда снова в бой?дДавай,скоро лето

привет.у меня сегодня первый день атаки из двух запланированных

Привет! А почему только 2 дня атаки?

Всем привет! У меня сегодня +1кг,пришли КД.Вчера рацион был больше похож на атаку,не хотелось ничего готовить.Наелась курицы,немного кефира(150г) и творожный десерт (150г).Прогулки 2 раза по 1,5 часа.
Ура,на улице весна!!! Кстате,вчера мне два раза сделали комплимент,проходящие мужчины,несмотря на то,что я была с коляской,зато в короткой юбке.Я и забыла,когда я одевала юбки.Всю зиму в пуховике и уггах.Так что,настроение замечательно-весеннее,несмотря на КД!

Я почитала Вконтакте,что при срыве нет необходимости заново проходить полную атаку.Пары дней достаточно.Да и говорят,что вредно для организма.

А,тогда понятно

Так,у меня вес стоит,1кг никуда не ушел,видимо алкоголь задержал жидкость,вчера ела мало,но достаточно.Пила очень много.В субботу на День рождения Вот думаю,что же я там буду есть
Сегодня БО,планирую суп с фрикадельками,овощной салат,котлетки,творожный десерт.

я уже хочу майонез сделать.скорее бы блендер привезли.надоел кефир в салате
и про котлетки мечтаю.

сегодня борьщ сварю наверное.
вчера заметила,что от жариной курицы у меня поднимается настроение

А я майонез делала без яиц,просто жидкий творог и немного горчицы,чуть лимон. сока и соли

Ну вот и ушел мой набранный кг после нарушения,завтра еду на ДР,пить не буду,поем дома,а там буду есть рыбку и овощи.И да поможет мне Бог в этом испытании,т.к. там так вкусно готовят
Сегодня ЧБ день,будет лосось запеченный,несколько корнишонов и какая-нить разрешенная выпечка из творога,еще не решила.

-300