Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
23 мар 2012, 18:19
Листва писал(а):Маша привет! Я тоже люблю рецепты чадейки! Я все же не оставляю надежда приготовить диетические птичье молоко, коплю силы))
Привет Юля, , надеюсь всё получится
23 мар 2012, 18:31
Oksana53 писал(а):Привет,я после декрета вышла на работу,и теперь не всегда успеваю зайти,хотя бы почитать.
Еще я взвесилась на других весах,и разница оказалась в 4кг
Я понимаю,что худеть надо по своим,но конечный результат,значит будет больше?Ужас!!!
Привет, даааа
с весами проблема , ну , что делать вес то снизился. Не паникуй . Все будет хорошо!
24 мар 2012, 22:50
Меню на сегодня
Завтрак
Язык вареный
Салат помидоры и огурцы
Обед
Капучино
Йогурт
Язык вареный
Ужин
Пол яблока
Кусочек апельсина
Карп на гриле
Салат помидоры и огурцы
Прогулка 30 мин
Внимание!!! Я еще на круизе, (осталось сбросить 1 кг) но ввожу в свой рацион фрукты, это к диете никак не относится (есть фрукты можно только на 3 этапе) просьба НЕ ПОВТОРЯТЬ! Я не нарушала 2 месяца. Советую придерживаться правил доктора Дюкана
Последний раз редактировалось
Maria530 26 мар 2012, 09:12, всего редактировалось 1 раз.
24 мар 2012, 23:04
Maria530 писал(а):Апельсин (уже обнаглела)
Это не обнаглела, это одной ногой на консолидации
24 мар 2012, 23:18
Vasiliska писал(а):Maria530 писал(а):Апельсин (уже обнаглела)
Это не обнаглела, это одной ногой на консолидации
Ну как бы да....точнее готовлю себя к ней
25 мар 2012, 12:07
-100,52,5...
Результаты
Атака -2,0 кг (58,0)
1 неделя круиза, -400г (57,6)
2 неделя круиза, -400г (57,2)
3 неделя круиза, -1,2 кг(56,0)
4 неделя круиза, 0 !!! (56,0)
5 неделя круиза, -1,3 кг (54,7)
6 неделя круиза, 0 !!! (54,7)
7 неделя круиза, -1,3 (53,4)
8 неделя круиза, -900г(52,5)
за 8 недель круиза -5,5кг
Всего за 2 месяца и 3 дня -7,5 кг
25 мар 2012, 16:58
Маша, привет!!!
вот очень у тебя отчетик показательный! нравятся мне твои отчетики.
ты круизишь уже? или с завтря?
25 мар 2012, 17:28
АсяМак писал(а):Маша, привет!!!
вот очень у тебя отчетик показательный! нравятся мне твои отчетики.
ты круизишь уже? или с завтря?
Привет!Всё пишу как есть!
Я пока на 2 этапе.
26 мар 2012, 09:16
Вчерашний дневной рацион
Завтрак
Кофе
Йогурт
Апельсин
Обед
Раки вареные
Ужин
Курица в рукаве
Прогулка 60 мин
