Cложное решение.

[natalik_]

Я могу себе чуть чуть фаршика отвалить-поперчит и немного пасты добавить???
Ну да, можно и так, главное, чтобы фаршик был наш, диетический (не из свинины и без хлеба)

.....и паста ...ТОМАТНАЯ, а не ...макароны
Ничего, втянешься ! Учи мат часть +практика сама не заставит ждать - есть-то хочется

и только в БО дни !!! на рагу для соуса алла болоньезе уходит не мало томатного пюре

Томатная паста в списке продуктов здесь на сайте включена даже в атаке, а не только в БО дни, но конечно же в кач-ве добавки. http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

[natalik_]

Приветик! Как твои дела? Что кушаешь? Надеюсь опять всяких вредностей не наелась?