Обязятельно буду стройняшкой!))

[Энсо]

буду думать, что я стройнею с каждым днем Все плохое из головы выбрасывать! И, думаю, все будет ок!

Я только так и делаю!Смотрю в зеркало и говорю-а вот и пузико втягивается а вот и нагибаться легче!Просмотрю фоточки до и после и ваще легко становится!Стимулирую себя огого как!=))
Но жрать меньше не хочется

[natalik_]

буду думать, что я стройнею с каждым днем Все плохое из головы выбрасывать! И, думаю, все будет ок!

Я только так и делаю!Смотрю в зеркало и говорю-а вот и пузико втягивается а вот и нагибаться легче!Просмотрю фоточки до и после и ваще легко становится!Стимулирую себя огого как!=))
Но жрать меньше не хочется

Поверь мне, это первые дни на диете тебе надо просто потерпеть, а потом жор пройдет, проверено, только надо обязательно кушать, нельзя голодать на этой диете, так что запасись продуктами, чтобы всегда в холодильнике была твоя еда - без этого диета может быть обречена на провал

[Ortega]

Голодать точно нельзя. И хорошо бы иметь запас, на случай если в магазин некогда. Я себе заранее всю морозилку забил брикетами в фольге с красной рыбой и индюшачьим филе )) А если совсем некогда - спортивный сывороточный белок в 0,5% молоке... Даже с собой таскаю шейкер.

[natalik_]

Голодать точно нельзя. И хорошо бы иметь запас, на случай если в магазин некогда. Я себе заранее всю морозилку забил брикетами в фольге с красной рыбой и индюшачьим филе )) А если совсем некогда - спортивный сывороточный белок в 0,5% молоке... Даже с собой таскаю шейкер.

Ты вообще молодец, и прогулки делаешь регулярно, у тебя, уверена, будет отличный результат Сегодня вот так здорово солнышко светит! Обязательно надо а прогулку в парк бежать

[natalik_]

Всем приветы! Вот сегодня мой отвес -900 гр. Вес 51,1 кг. Эти качели уже надоели! Когда же уже будет хотя бы 50,9??? Надеюсь скоро. Но я рада, что сегодня опять вес вернулся к 51, а то вчера, когда весы показали 52 кг, я совсем расстроилась
Ну не зря вчера писала, что главное настроиться на хороший результат и все получится, вот сегодня какой большой отвес
Пошла менять линеечку

[natalik_]

Так, вот еще рецептик нарыла вкусный котлетки или куриное суфле:
Состав:
-куриная грудка
-молоко обезжиренное 100 мл
-1 яйцо
-лук
-кукурузный крахмал 1 ст.л.
-соль
Взбиваем куриную грудку в блендере, туда добавляем яйцо, молоко, лук, соль. Еще раз взбиваем. Добавляем кукурузный крахмал. Формируем котлетки и выкладываем в пароварку. Можно потушить в сковородке или выложить в маленькие формочки для запекания и запечь в духовке. Если делать в духовке, то крахмал можно не добавлять.
Получаются очень нежные куриные суфлешки))Приятного аппетита)

Так, вот еще рецептик нарыла вкусный котлетки или куриное суфле:
Состав:
-куриная грудка
-молоко обезжиренное 100 мл
-1 яйцо
-лук
-кукурузный крахмал 1 ст.л.
-соль
Взбиваем куриную грудку в блендере, туда добавляем яйцо, молоко, лук, соль. Еще раз взбиваем. Добавляем кукурузный крахмал. Формируем котлетки и выкладываем в пароварку. Можно потушить в сковородке или выложить в маленькие формочки для запекания и запечь в духовке. Если делать в духовке, то крахмал можно не добавлять.
Получаются очень нежные куриные суфлешки))Приятного аппетита)

Наталья, привет!
Часто встречаю в рецептах крахмал! В чём его сила?!:)

[natalik_]

Так, вот еще рецептик нарыла вкусный котлетки или куриное суфле:
Состав:
-куриная грудка
-молоко обезжиренное 100 мл
-1 яйцо
-лук
-кукурузный крахмал 1 ст.л.
-соль
Взбиваем куриную грудку в блендере, туда добавляем яйцо, молоко, лук, соль. Еще раз взбиваем. Добавляем кукурузный крахмал. Формируем котлетки и выкладываем в пароварку. Можно потушить в сковородке или выложить в маленькие формочки для запекания и запечь в духовке. Если делать в духовке, то крахмал можно не добавлять.
Получаются очень нежные куриные суфлешки))Приятного аппетита)

Наталья, привет!
Часто встречаю в рецептах крахмал! В чём его сила?!:)

Привет! Его используют вместо муки, или когда тесто или фарш или творожники жидковаты)))

[Leona2012]

Про ламинирование пасиб за инфу, убедилась, что точно надо сделать А этот салон где территориально находится?

Привет))У них сеть салонов по всей Москве
www.город-красоты.com
Посмотри может найдешь ближайшее метро возле себя))
На счет магазина поняла,обязательно зайду посмотреть))
У тебя хорошие успехи,молодец))

[natalik_]

Про ламинирование пасиб за инфу, убедилась, что точно надо сделать А этот салон где территориально находится?

Привет))У них сеть салонов по всей Москве
www.город-красоты.com
Посмотри может найдешь ближайшее метро возле себя))
На счет магазина поняла,обязательно зайду посмотреть))
У тебя хорошие успехи,молодец))

Привет! Псибки, буду смотреть Наверное в мае или в конце апреля сделаю, у меня еще сноха (жена брата) хочет на меня посмотреть, и возможно, тоже попробовать Спасибо за цветочек