как это не в тему? очень даже в тему.... у нас все, что про красоту и стройность - по теме... а не прятать и не завешивать уже очень хочется...

Очень злая я сегодня утром был привес в 300 гр
надоели эти веселые горки, уж так хотелось впереди увидеть стабильную !!! 5
еще утром и иннет не пахал
а в остальном день начинался как обычно, позавтракала
на обед испекла в духовки котлеты, нашла из мяса сердце телячье и грудку куриную, все в блендере перемешала, 3 яйца вбухала, отруби, вышло 13 штучек. Пообедать пришлось рановато 4-мя котлетками, так как уезжала с мужем в столицу на сымый юг острова. Помимо дел совместных, затоварилась рыбой и нашла там творожок на 1,6% жирности меньше чем тот что употребляю
купила такше фарш из конины, как оказалось не прогодала, так как мой сын вернувшись с мореходки съел все мои котлетки и после спортзала я забацала в духовке новую серию котлет, вечернии оказались вкуснее. В спортзал я приперлась только на второй час и час занималась практически через силу, энергии не хватало на скакалке больше 10 мин не выдержала.... это я то ?!
был большой перерыв у меня между обедом и ужином и вернувшись вечером, стала хватать из холодильника то ложку творога, то вареное яйцо, то палку крабовую вроде до КД еще как минимум неделя. Потом вспомнила про воду и давай ее внутрь глушить аппетит
Вот сожрав в довершении еще 2 горяченькие котлеты лежу на кровати и ничего хорошего от утра не жду
вот остановилось мое худение и все тут.
спокойствие, только спокойствие !!!

Ксюнчик, 300гр. привеса - это мелочи жизни. У меня 3 кг в плюсах и я не парюсь)))Не расстраивайся, ты же знаешь, они уйдут и с собой еще заберут.

Ксюша, не переживай.
Это просто на тебе усталось так сказывается или плохое настроение. Еда, она имеет такое гадкое свойство поднимать настроение, поэтому и я лечу к холодильнику, когд мне плохо.

Из-за привеса не расстраивайся. Лучше думай о том, что ты УЖЕ хорошо выглядишь. Будь стойкой девочкой, у тебя все получится.

На скакалке 10 минут - нифигасе!!!!! Я через две минуты задохнусь.

Спасибо, девочки !!!
ну не приятно, конечно, но я не собираюсь сдаваться
я за 10 дней сбросила 4 кг и это не моло, может моему организму надо подождать, подумать, черт его знает. завтра снова тренировки, постораюсь поесть больше на обед, чтобы было сил заниматься. А скакалка очень удобная, я ее люблю, тем более потеешь от нее ого-го, а сама скакалка стоит мало. Раньше я по полчаса на ней разогревалась перед тренировками. И дыхалка и даже пресс затрагивает, меняя темп то медленно, то быстро, то до груди задирая колени - очень эффективно и я ее очень всем рекомендую. научится можно быстро и заметьте, что и на руки нагрузка, а если еще купить такую в которую можно вес добавить - ваще !!!

Ксюшик, за неделю до КД привес 300 грамм - это ерунда... ты вспомни как я привешивала в ПМС... ужОс...чаво то у мну за все это время 2 с хорошим гаком кг набулькало в нутри... ничаво...потом вышло... тем более ты тренировочки продолжаешь... а жор у меня был ни дай боже... думала холодильник начну грызть...

вот и у меня жор, сегодня осталась голодная после завтрака и сейчас лежу и думаю - скорее бы утро и едааааааааааааа

ну тада давай уж баиньки.... а то технику начнешь подъедать...

технику не могу, у меня же в технике линеечка для похудения, а без линеечки я никто !!!!

ну тада остается мужа пилить и по частям грызть.... но мы, умницы и красавицы - себе такого каннибализЬму позволить не можем....